„Cuming Male“: Warum es schnell passiert und wie man es länger anhalten lässt

Einführung

Haben Sie schon einmal nach „abspritzender Mann“ gesucht und sich dabei etwas verloren oder überfordert gefühlt? Damit sind Sie nicht allein. Ob Sie zu schnell kommen oder sich mehr Kontrolle im Bett wünschen – dieser Leitfaden erklärt alles – ohne Firlefanz.

Zu verstehen, wie der männliche Orgasmus funktioniert – und wie man ihn kontrolliert – kann besseren Sex, tiefere Verbundenheit und länger anhaltendes Vergnügen ermöglichen. Von bewährten Techniken bis hin zu Lebensstiländerungen – wir haben alles für Sie.

Weitere Anleitungen zu sexueller Ausdauer und Selbstvertrauen finden Sie im EjaGuard-Blog , wo wir von Experten unterstützte Tipps zur sexuellen Gesundheit von Männern geben.

Bereit, die Kontrolle zu übernehmen? Dann fangen wir an.

Was „Cuming Male“ eigentlich bedeutet

Der Ausdruck „männlicher Orgasmus“ bezieht sich typischerweise auf den Moment der Ejakulation während des Höhepunkts. Für viele Männer ist das Kommen ein tolles Gefühl – manchmal passiert es jedoch zu schnell oder unkontrolliert.

Das Ziel? Nicht, die Ejakulation zu verhindern, sondern zu kontrollieren, wann sie stattfindet.

Die Biologie der Ejakulation

Die Ejakulation ist die letzte Phase des männlichen Orgasmus. Sie wird ausgelöst, wenn die Erregung ihren Höhepunkt erreicht und Sperma aus dem Penis freigesetzt wird. Dabei kommt es zu einer Koordination zwischen Gehirn, Nerven und Beckenbodenmuskulatur.

Ein typischer Orgasmus dauert nur wenige Sekunden, aber wie schnell er eintritt, hängt vom Erregungsniveau, dem emotionalen Zustand und der körperlichen Sensibilität ab.

Beckenbodentraining zusammen mit natürlichen Verstärkern wie EjaGuard Enlargement & Repair Cream kann den Blutfluss und die Blutkontrolle verbessern.

Warum manche Männer zu schnell kommen

Vorzeitige Ejakulation ist weit verbreitet und betrifft fast jeden dritten Mann. Hier sind die möglichen Gründe:

• Schwache Beckenbodenmuskulatur

• Hohe Angst oder Leistungsdruck

• Überempfindlichkeit des Penis

• Mangelnde Erregungskontrolle oder Edging-Praxis

• Überstimulation durch Pornos oder schnelle Masturbationsgewohnheiten

Wenn Sie ein Mann sind, der in weniger als 2 Minuten kommt, leiden Sie wahrscheinlich unter vorzeitiger Ejakulation.

Wenn Angst ein wichtiger Faktor ist, können natürliche Desensibilisierungsmittel wie das EjaGuard Delay Spray dabei helfen, die Überstimulation zu reduzieren und gleichzeitig Ihr Selbstvertrauen aufzubauen.

So verzögern Sie den Orgasmus: Bewährte Techniken

Möchten Sie die Kontrolle über Ihren Orgasmus gewinnen? Hier sind wissenschaftlich fundierte Strategien, die helfen:

🧘♂️ Achtsamkeit und Atemkontrolle

Im Moment zu bleiben reduziert Ängste und hilft Ihnen, sich auf Ihr Erregungsniveau einzustimmen. Versuchen Sie, beim Sex langsam und tief zu atmen, um Ihr Nervensystem zu beruhigen.

✋ Start-Stopp-Technik

Stimulieren Sie, bis Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen, und hören Sie dann auf. Atmen Sie, entspannen Sie sich und machen Sie weiter, sobald der Drang vorüber ist. Wiederholen Sie dies 3–5 Mal, bevor Sie kommen.

💪 Die Squeeze-Methode

Drücken Sie kurz vor dem Höhepunkt sanft auf die Peniswurzel. Dies reduziert den Druck und verzögert die Ejakulation.

Wenden Sie diese Methoden konsequent an, um Ihre sexuelle Reaktion neu zu trainieren.

Beste Sexstellungen zur Verzögerung der Ejakulation

Nicht alle Stellungen sind gleich, wenn es um Kontrolle geht. Hier sind einige der besten, um länger durchzuhalten:

🛏️ Löffeln

Die Seitenlage verringert die Penetrationstiefe und erhöht die Intimität. Sie bestimmen das Tempo und halten die Stimulation gering.

🧎 Fauler Hund

Dies ist eine sanftere Variante im Doggy-Style, die eine Überstimulation begrenzt.

💺 Setz dich auf den Thron

Sitzende Positionen, bei denen die Frau oben liegt, ermöglichen es ihr, Tiefe und Rhythmus zu kontrollieren – und geben Ihnen Zeit zum Atmen und Genießen.

🧘 Yab-Yum

Ideal für Augenkontakt und langsames Reiben. Weniger Stoßen bedeutet mehr Kontrolle für den Mann beim Kommen.

Paare können auch Sexspielzeug ausprobieren, das für Abwechslung sorgt und gleichzeitig die Kontrolle über die Stimulation ermöglicht, was für ein längeres Durchhaltevermögen entscheidend ist.

Kegel-Übungen für eine stärkere Kontrolle

Kegelübungen sind nicht nur für Frauen geeignet. Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann die Ausdauer verbessern und sogar einen Orgasmus ohne Ejakulation ermöglichen.

✅ Wie man einen Kegel macht

1. Spannen Sie die Muskeln an, die Sie verwenden würden, um das Pinkeln zu stoppen.

2. 3–5 Sekunden halten, dann loslassen.

3. 10-mal wiederholen, 3 Sätze täglich.

Mit der Zeit helfen Ihnen diese Übungen, beim Sex die richtigen Muskeln anzuspannen, um den Höhepunkt hinauszuzögern.

Bonus: Stärkere Erektionen und intensivere Orgasmen!

Die NoFap-Methode: Kann Abstinenz helfen?

NoFap ist die Praxis, Masturbation und Pornografie zu vermeiden, um die sexuelle Kontrolle zu verbessern.

💡 Mögliche Vorteile:

• Erhöhte Erregung beim echten Sex

• Verbesserte Selbstkontrolle

• Empfindlichkeit neu gestartet

Zu viel Enthaltsamkeit kann jedoch auch nach hinten losgehen. Wenn Sie wochenlang nicht ejakulieren, sind Sie möglicherweise zu aufgeregt, wenn es endlich zum Sex kommt. Der Schlüssel liegt in der Balance.

Manche Männer finden durch Masturbatoren ihr Gleichgewicht , die es ermöglichen, die Kontrolle zu üben und gleichzeitig eine Überstimulation durch Pornos zu vermeiden.

Sichere Produkte, die Ihnen helfen können, länger zu halten

Wenn natürliche Methoden nicht ausreichen, können sichere topische Produkte helfen:

🧴 Verzögerungssprays

Sprays auf Lidocainbasis (wie EjaGuard) reduzieren die Empfindlichkeit, ohne Ihren Partner zu betäuben.

🩹 Dickere Kondome

Diese stellen eine Barriere gegen die Stimulation dar und helfen Ihnen, länger durchzuhalten.

💊 Ergänzungen

Bestimmte Kräuterformeln unterstützen Ausdauer und Kreislauf. Suchen Sie nach solchen mit L-Arginin, Zink und Ginseng.

Verwenden Sie immer von der FDA zugelassene oder im Labor getestete Produkte.

Wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten

Wenn nichts zu funktionieren scheint und die vorzeitige Ejakulation Ihr Selbstwertgefühl oder Ihre Beziehungen beeinträchtigt, sprechen Sie mit einem Arzt oder Sexualtherapeuten.

Sie können Folgendes vorschlagen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

• Verschreibungspflichtige Medikamente wie SSRIs

• Hormon- oder Nerventests

Frühzeitige Hilfe = schnellere Ergebnisse.

FAQs

❓ Wie kann ich das Kommen auf natürliche Weise verzögern?

Üben Sie Edging, Kegelübungen und tiefes Atmen, um die Kontrolle ohne Medikamente oder Produkte zu erlangen.

❓ Ist es normal, dass ein Mann beim Kommen schnell kommt?

Ja, das kommt sehr häufig vor. Wenn du regelmäßig in weniger als zwei Minuten kommst, lohnt es sich, Techniken auszuprobieren, um langsamer zu kommen.

❓ Welche Sexstellung ist am besten, um zu schnelles Kommen zu vermeiden?

Löffelchenstellung und die Position „Frau oben“ geben Ihnen mehr Kontrolle und reduzieren die Überstimulation.

❓ Wirken Verzögerungssprays wirklich?

Ja. Produkte wie EjaGuard reduzieren vorübergehend die Empfindlichkeit, ohne das Vergnügen zu beeinträchtigen.

❓ Können Kegelübungen bei vorzeitiger Ejakulation helfen?

Absolut. Eine starke Beckenbodenmuskulatur gibt Ihnen die körperliche Kontrolle über den Zeitpunkt Ihres Höhepunkts.

Abschluss

Ein Mann, der kommt, ist kein Problem – aber zu schnell zu kommen, kann ein Problem sein. Mit der richtigen Einstellung, den richtigen Techniken und Hilfsmitteln können Sie Ihr sexuelles Erlebnis kontrollieren.

Ob es darum geht, Kegelübungen zu meistern, neue Stellungen auszuprobieren oder EjaGuard zu verwenden, jeder Mann verdient längeren und befriedigenderen Sex.

👉 Handeln Sie noch heute. Entdecken Sie natürliche Lösungen, trainieren Sie Ihren Körper und zögern Sie nicht, sichere leistungssteigernde Produkte auszuprobieren.

Denn großartiger Sex beginnt mit Kontrolle.