Wie man zweimal kommt: Der Leitfaden für Männer zu multiplen Orgasmen

Was passiert während eines männlichen Orgasmus?

Ein männlicher Orgasmus ist mehr als nur ein gutes Gefühl. Er ist eine komplexe Mischung aus Muskelkontraktionen, Nervenreaktionen und Hormonausschüttungen.

Folgendes passiert:

• Phase 1 : Erregung und Muskelaufbau. In dieser ersten Phase wird der Körper durch eine erhöhte Durchblutung und Muskelspannung vorbereitet. Diese kann durch natürliche Stimulationshilfen wie das EjaGuard Delay Spray , das zur Verlängerung der Leistungsfähigkeit entwickelt wurde, noch verstärkt werden.

• Phase 2 : Ejakulation und Höhepunkt

• Phase 3 : Refraktärzeit (Erholung)

Die Refraktärzeit macht es den meisten Männern schwer, wieder zu kommen. Aber zu lernen, wie man einen Orgasmus ohne Ejakulation bekommt, kann das ändern.

Können Männer wirklich multiple Orgasmen haben?

Ja – aber nicht so, wie sich die meisten das vorstellen. Im Gegensatz zu Frauen enden männliche Orgasmen normalerweise mit der Ejakulation. Wenn Sie sich jedoch antrainieren, Orgasmus und Ejakulation zu trennen, öffnen Sie die Tür zu mehreren trockenen Orgasmen .

Studien zeigen, dass etwa 7–10 % der Männer auf natürliche Weise mehrere Orgasmen erleben , während andere diese Fähigkeit durch Training entwickeln.

Die Rolle der Kegelübungen: Stärkung für mehr Kontrolle

Wenn Sie es ernst meinen und lernen möchten , zweimal zu kommen , müssen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren.

Kegelübungen sind Ihre Geheimwaffe.
Sie stärken die Muskeln, die verantwortlich sind für:

• Kontrolle der Ejakulation

• Verbesserung der Erektionsqualität

• Einen Orgasmus ohne Höhepunkt erreichen

So führen Sie Kegelübungen für Männer durch :

• Finden Sie die Muskeln, indem Sie versuchen, Ihren Urinstrahl mittendrin zu stoppen

• Drücken und 5 Sekunden lang gedrückt halten, dann loslassen

• Machen Sie täglich 3 Sätze mit 10 Wiederholungen (langsame und schnelle Variationen)

Die Kombination von Hilfsmitteln wie den Penisvergrößerungscremes von EjaGuard mit dem Kegeltraining kann die Durchblutung und Muskelkraft fördern und so zu einer besseren sexuellen Leistungsfähigkeit beitragen.

Körpertraining: Trockene Orgasmen erklärt

Trockene Orgasmen bedeuten, einen Orgasmus ohne Ejakulation zu erleben. Dies ist die Grundlage für den Erfolg von „Twitch Cum“ .

So funktioniert es:

• Kurz vor dem Höhepunkt spannen Sie Ihre Beckenmuskulatur an , um die Ejakulation zu verhindern

• Sie spüren immer noch den Orgasmus, aber es wird kein Sperma freigesetzt

• Dies hilft dem Körper, sich schneller zurückzusetzen und die lange Refraktärzeit zu überspringen

Wiederholen Sie die Stimulation erneut und bumm – Sie können viel schneller mit der zweiten Runde beginnen.

Möchten Sie herausfinden, wie Sie trockene Orgasmen erreichen? Unsere Masturbator-Kollektion bietet realistische Möglichkeiten, Ihren Höhepunkt bei Solo-Sessions zu üben und zu kontrollieren.

5 Schritte zum Erreichen multipler Orgasmen

Lassen Sie es uns in einen praktischen Plan aufschlüsseln:

1. Meistern Sie Ihre Kegelübungen

Tägliches Üben verbessert die Kontrolle und ermöglicht trockene Orgasmen. Um die Entwicklung der Beckenbodenmuskulatur zu unterstützen, können Sie Kegel-Übungen mit lokalen Stimulanzien wie den Orgasmus-Gelen von EjaGuard kombinieren, die die Sensibilität und das Feedback verbessern.

2. Üben Sie die Start-Stopp-Technik

Beim Solo- oder Partnerspiel:

• Stimulieren bis kurz vor dem Höhepunkt

• Halten Sie an und atmen Sie tief durch

• Fahren Sie fort, wenn Sie sich abgekühlt haben

Dadurch wird das Bewusstsein für Ihren Erregungspunkt gestärkt. Diese Methode ergänzt andere Ausdauerübungen, die in unserem Leitfaden zu Edging und männlicher Ausdauer behandelt werden, und ist ideal, um das Vergnügen zu verlängern.

3. Lernen Sie, einen Orgasmus zu haben, ohne zu ejakulieren

• Wenn der Höhepunkt näher rückt, spannen Sie Ihre Beckenmuskulatur fest an

• Drücken Sie mit einem Finger sanft auf den Damm (Bereich zwischen Anus und Hoden).

• Dieser Druck hilft, die Ejakulation zu blockieren

4. Konzentrieren Sie sich auf Ganzkörpervergnügen

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihren Penis. Beschäftigen Sie sich mit Vorspiel, Atmung und Körper-zu-Körper-Verbindung. Je besser Sie mit Ihren Empfindungen im Einklang sind, desto besser ist Ihre Kontrolle.

5. Runde zwei: Immer mit der Ruhe

Warten Sie nach Ihrem trockenen Orgasmus etwa 30 Sekunden bis 1 Minute. Steigern Sie die Intensität dann langsam wieder. Wahrscheinlich kommen Sie noch einmal – diesmal richtig.

Bonustechniken zum Verzögern und Zurücksetzen

Möchten Sie die Ejakulation hinauszögern und das Vergnügen verlängern? Diese bewährten Methoden helfen:

• Edging : Stimulieren, pausieren, wiederholen

• Quetschtechnik : Drücken Sie die Peniswurzel vor dem Höhepunkt sanft zusammen

• Wechseln Sie die Sexpositionen , um die Stimulation zu verringern (z. B. Löffelchenstellung oder Seite an Seite).

Diese Verzögerungstaktiken ermöglichen es, durch die Reduzierung der Überstimulation schneller zum Höhepunkt zu kommen .

Lifestyle-Tipps für eine bessere sexuelle Ausdauer

Um Höchstleistungen zu erbringen, muss Ihr Körper Sie unterstützen:

✅ Übe NoFap (gelegentlich)

Eine Einschränkung der Ejakulation für einige Tage kann den Testosteronspiegel erhöhen und die Empfindungen intensivieren.

✅ Regelmäßig Sport treiben

Kraft- und Ausdauertraining fördert die Durchblutung und Körperbeherrschung.

✅ Essen Sie sexfreundliche Lebensmittel

Zink, L-Arginin und Magnesium unterstützen die sexuelle Gesundheit.

Fazit & letzte Tipps

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Männer zweimal hintereinander kommen können, lautet die Antwort: Ja – mit den richtigen Hilfsmitteln.

Indem Sie Ihren Beckenboden mit Kegelübungen trainieren, lernen, die Ejakulation hinauszuzögern und Ihr Körperbewusstsein entwickeln, können Sie auf natürliche Weise mehrere Orgasmen erreichen .

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