Wie man zweimal kommt: Bewährte Techniken zur Maximierung des männlichen Vergnügens

Können Männer wirklich zweimal zum Orgasmus kommen?

Ja, manche Männer können mehr als einmal einen Orgasmus haben – und Sie könnten einer von ihnen sein.

Normalerweise ist der männliche Orgasmus mit der Ejakulation verbunden. Aber hier ist der Trick: Orgasmus und Ejakulation sind zwei getrennte Ereignisse. Mit etwas Übung können Sie die beiden trennen und Ihren Körper trainieren, mehrere Orgasmen zu haben, ohne jedes Mal zu ejakulieren.

Mit der richtigen Technik und den richtigen Hilfsmitteln ist es durchaus möglich, multiple Orgasmen zu erleben. Verbessern Sie Ihr Erlebnis mit unserem EjaGuard Delay Spray , das entwickelt wurde, um die Empfindlichkeit zu verringern und das Vergnügen zu verlängern.

Die Refraktärzeit verstehen

Nach der Ejakulation durchlaufen die meisten Männer die sogenannte Refraktärphase .

Dies ist eine Erholungsphase, in der die sexuelle Erregung nachlässt und Erektionen nahezu unmöglich sind. Sie kann je nach Alter, Gesundheitszustand und sexueller Stimulation einige Minuten bis Stunden dauern.

Um zweimal zum Höhepunkt zu kommen, ist es Ihr Ziel, die Refraktärzeit zu verkürzen oder ganz zu umgehen. Dies erfordert Beckenstärke, mentale Konzentration und strategische Erregung.

Die Verkürzung Ihrer Refraktärzeit ist möglicherweise einfacher als Sie denken – bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen. Entdecken Sie unsere Vergrößerungs- und Reparaturcremes für eine bessere Durchblutung und Unterstützung der Regeneration.

Techniken, die Ihnen helfen, zweimal zu kommen

1. Kegel-Übungen für multiple Orgasmen

Kegelübungen sind nicht nur für Frauen. Durch die Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur können Sie die Ejakulation besser kontrollieren und zum Orgasmus kommen, ohne zu kommen .

Eine Studie hat gezeigt, dass über 82 % der Männer , die Kegelübungen machten, ihre Ausdauer und Orgasmuskontrolle verbesserten.

Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Beckenbodenübungen haben, kann Ihnen unser Blogbeitrag zur Verbesserung der Ausdauer durch Kegelübungen Schritt für Schritt durch Ihr Training helfen.

So beginnen Sie mit den Kegelübungen :

• Spannen Sie die Muskeln an, die Sie verwenden, um das Pinkeln zu stoppen.

• 5 Sekunden lang gedrückt halten und dann loslassen.

• Machen Sie dreimal täglich 10 Wiederholungen.

Wenn Sie dies beherrschen, können Sie die Ejakulation hinauszögern und Ihren Körper auf einen erneuten Orgasmus vorbereiten.

2. Kurz vor dem erneuten Abspritzen

Beim Edging , auch Start-Stopp-Technik genannt, geht es darum, sich selbst an den Rand des Orgasmus zu bringen und dann einen Schritt zurückzugehen.

Dadurch wird Ihr Körper trainiert, die Erregung zu steuern und die Empfindungskurve zurückzusetzen – ein Muss, wenn Sie zweimal kommen möchten.

Schritte :

• Bauen Sie kurz vor dem Höhepunkt Erregung auf.

• Beenden Sie vor der Ejakulation jegliche Stimulation.

• Fahren Sie fort, sobald der Drang nachlässt.

• 2–3 Mal wiederholen, dann Höhepunkt erreichen.

Mit etwas Übung hilft Ihnen Edging dabei, nach dem ersten Orgasmus schneller wieder zum Höhepunkt zu kommen.

Für diejenigen, die mit Edging experimentieren, gibt es Tools wie die Masturbatoren von EjaGuard kann Ihnen helfen, die Erregungskontrolle präziser und angenehmer zu meistern.

3. Erregungskontrolle durch Atmung und Konzentration

Ihre Atmung beeinflusst Ihr Erregungsniveau. Flaches Atmen kann den Höhepunkt beschleunigen, während tiefes, gleichmäßiges Atmen den Körper beruhigt.

Versuchen Sie Folgendes:

• Atmen Sie 4 Sekunden lang durch die Nase ein.

• 2 Sekunden lang halten.

• Atmen Sie 6 Sekunden lang durch den Mund aus.

Dies hilft, die erste Runde zu verlängern und Sie für eine zweite aufzuladen.

Die Kombination von Atemübungen mit der Verwendung eines für die Ausdauer entwickelten Gleitmittels kann die Empfindungen steigern und Ihnen gleichzeitig die Bodenhaftung und Kontrolle bewahren.

4. Variieren von Reiz und Tempo

Durch Wechseln der Position, Verlangsamen des Tempos oder Hinzufügen manueller/klitoraler Spiele kann eine Überstimulation verringert werden.

Probieren Sie ein hautfreundliches Verzögerungsspray für empfindliche Haut aus kann helfen, eine Überstimulation zu bewältigen, während Sie mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Rhythmen experimentieren.

Beste Sexstellungen zur Unterstützung multipler Orgasmen

Bestimmte Stellungen verlangsamen den Orgasmus auf natürliche Weise und verringern den Drang zum Orgasmus. Probiere diese:

• Löffelchenstellung : Kürzere Stöße und tiefere Verbindung

• Grinding Missionary : Kontrolliertes Reiben statt Stoßen

• Cowgirl : Überlässt Ihrem Partner die Kontrolle über den Rhythmus

• Auf dem Thron sitzen : Tief, aber langsam, ermöglicht Erholung des Atems

• Coital Alignment Technique (CAT) : Verbessert den Klitoriskontakt und kontrolliert gleichzeitig das Eindringen

Diese Positionen reduzieren die Überstimulation und ermöglichen es Ihnen, sich auf Ihren zweiten Orgasmus zu konzentrieren.

Lebensgewohnheiten, die helfen

Die Steigerung Ihrer Ausdauer und Kontrolle geschieht nicht nur im Schlafzimmer. Tägliche Gewohnheiten sind wichtig.

• Probieren Sie NoFap (vorübergehend) aus : Kurze Abstinenz kann die Erregungskontrolle verbessern

• Machen Sie täglich Kegelübungen : Genau wie beim Training baut Beständigkeit Kraft auf

• Bleiben Sie hydriert und ausgeruht : Müde Körper erholen sich langsamer

• Regelmäßig Sport treiben : Verbessert die Durchblutung und den Testosteronspiegel

• Vermeiden Sie Pornos : Überstimulation dämpft die Erregung im echten Leben

Diese Optimierungen tragen dazu bei, die Refraktärzeit zu verkürzen und Ihre Fähigkeit, wieder zu gehen, zu maximieren.

Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie versuchen, zweimal zu kommen

Vermeiden Sie diese häufigen Fehler:

• Hektik : Zu große Anstrengungen können die Stimmung verderben

• Eine zweite Runde erzwingen : Lassen Sie es natürlich geschehen

• Ignorieren Sie Ihren Körper : Schmerzen oder extreme Müdigkeit bedeuten Aufhören

• Überstimulation : Zu viel Druck verringert die Kontrolle

Bleiben Sie entspannt, hören Sie auf Ihren Körper und üben Sie schrittweise.

Realistische Erwartungen und wann Sie Hilfe suchen sollten

Nicht jeder Mann kann sofort zweimal zum Orgasmus kommen. Das ist okay.

Möglicherweise benötigen Sie wochenlange Übung, um Ergebnisse zu sehen. Und wenn Ihre Refraktärzeit aufgrund Ihres Alters oder Ihrer Gesundheit lang ist, wenden Sie sich an einen Arzt.

Wenn Sie Schmerzen, Erektionsprobleme oder Leistungsstress bemerken, sprechen Sie mit einem Experten für sexuelle Gesundheit.

Fazit und Handlungsaufforderung

Sie wissen jetzt, dass es nicht nur eine Fantasie ist , zweimal zum Höhepunkt zu kommen , sondern eine erreichbare Fähigkeit.

Mit einer Kombination aus Kegelübungen, Edging, Atemarbeit und den richtigen Positionen können viele Männer multiple Orgasmen erleben.

Sind Sie bereit, Ihr Vergnügen auf natürliche Weise zu steigern? Probieren Sie die Verzögerungssprays und Produkte für das sexuelle Wohlbefinden von EjaGuard – entwickelt, um Ihnen zu helfen, länger durchzuhalten und sich stärker zu fühlen.