So hält man bei einem Blowjob länger durch

Einführung

Wenn Sie sich fragen, wie Sie beim Blowjob oder beim Blowjob länger durchhalten, sind Sie nicht allein. Viele Männer erleben vorzeitige Ejakulation oder haben Schwierigkeiten, beim Oralverkehr länger durchzuhalten. Diese Herausforderungen können Ihr Selbstvertrauen und die Zufriedenheit Ihres Partners beeinträchtigen. Glücklicherweise können Sie mit den richtigen Techniken, der richtigen Einstellung und Expertenrat Ihre Ausdauer verbessern und ein befriedigenderes Erlebnis genießen.

Dieser Artikel enthält praktische Tipps, die Ihnen helfen, beim Blowjob nicht mehr zu kommen, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihr sexuelles Selbstvertrauen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Ob Sie vorzeitige Ejakulation, Erektionsstörungen oder einfach nur Ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten – wir haben die Lösung für Sie.

Um Ihr Erlebnis durch längeres Vergnügen zu steigern, sollten Sie das EjaGuard Delay Spray ausprobieren, das Ihnen dabei helfen soll, beim Oralsex und anderen Aktivitäten länger durchzuhalten.

Häufige Probleme verstehen: Vorzeitige Ejakulation und Erektionsstörungen

Bevor wir uns mit praktischen Lösungen befassen, ist es wichtig, die häufigsten Probleme von Männern zu verstehen, insbesondere vorzeitige Ejakulation und Erektionsstörungen. Diese Beschwerden können Ihre Fähigkeit, bei einem Blowjob oder anderen Formen sexueller Aktivität länger durchzuhalten, erheblich beeinträchtigen.

Vorzeitige Ejakulation (PE):

Dies geschieht, wenn ein Mann während der sexuellen Aktivität zu schnell ejakuliert, oft vor oder kurz nach Beginn der Penetration oder Stimulation. Obwohl vorzeitiger Samenerguss häufig vorkommt, kann er frustrierend sein und zu Minderwertigkeitsgefühlen führen. Er kann beim Oralverkehr auftreten und es schwierig machen, beim Blowjob länger durchzuhalten.

Erektile Dysfunktion (ED):

ED bezeichnet die Schwierigkeit, eine für sexuelle Aktivität ausreichende Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Dieser Zustand ist oft mit anderen Problemen wie Angstzuständen, schlechter Durchblutung oder hormonellen Ungleichgewichten verbunden. Wenn Sie unter erektiler Dysfunktion leiden, kann dies Ihre Leistung beim Oralverkehr beeinträchtigen, da es schwierig sein kann, lange genug hart zu bleiben, um das Erlebnis zu genießen.

Vorzeitige Ejakulation (PE) kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Studien zeigen, dass eine frühzeitige Therapie oder medizinische Behandlung dazu beitragen kann, langfristige Probleme zu lindern. Weitere Informationen finden Sie in diesem Expertenratgeber zum Thema vorzeitige Ejakulation.

Warum es Ihnen schwerfallen könnte, bei einem Blowjob länger durchzuhalten

Es gibt mehrere Gründe, warum es Ihnen schwerfallen kann, bei einem Blowjob länger durchzuhalten. Einige häufige Faktoren sind:

Erhöhte Empfindlichkeit:

Mund und Zunge sind hochempfindliche Bereiche. Oralsex kann ein unglaublich stimulierendes Gefühl sein. Dieses gesteigerte Gefühl kann leicht zu vorzeitiger Ejakulation führen, wenn man nicht darauf vorbereitet ist.

Psychologische Faktoren:

Leistungsangst, Angst, den Partner nicht zu befriedigen, oder Sorgen um die eigene Ausdauer können dazu führen, dass man die Kontrolle verliert. Dieser mentale Druck kann dazu beitragen, dass man zu schnell kommt.

Mangelnde Kontrolle:

Ohne die richtigen Techniken oder Training kann man leicht die Kontrolle über die natürlichen Triebe des Körpers verlieren. Dies gilt insbesondere, wenn man sich ausschließlich auf das Vergnügen des Augenblicks konzentriert, ohne Strategien zur Verzögerung des Orgasmus anzuwenden.

Um wirksame Lösungen zu finden, ist es wichtig zu verstehen, warum es Ihnen schwerfällt, beim Oralverkehr länger durchzuhalten.

Praktische Techniken, die Ihnen helfen, beim Blasen länger durchzuhalten

Schauen wir uns nun einige der besten Techniken an, die Ihnen helfen, bei einem Blowjob länger durchzuhalten. Diese Methoden konzentrieren sich auf die Verbesserung der Kontrolle, die Verringerung der Empfindlichkeit und die Steuerung des Erregungsniveaus.

1. Die Squeeze-Technik

Eine der effektivsten Techniken für Männer, die beim Blowjob das Abspritzen verhindern möchten, ist die Quetschtechnik. Bei dieser Methode wird der Schaft des Penis (insbesondere an der Basis oder der Spitze) sanft gedrückt, um die sexuelle Spannung zu reduzieren und den Orgasmus hinauszuzögern. Durch leichten Druck können Sie die Signale Ihres Körpers zur Ejakulation unterbrechen.

So funktioniert es:

• Wenn Sie spüren, dass Sie sich dem Höhepunkt nähern, üben Sie einen festen, aber sanften Druck auf die Peniswurzel aus.
• Halten Sie die Position einige Sekunden lang, bis der Drang zur Ejakulation nachlässt.
• Lassen Sie den Druck ab und setzen Sie Ihr Oralsex-Erlebnis fort.

Diese Technik kann sehr effektiv sein und Ihnen dabei helfen, bei einem Blowjob länger durchzuhalten, ohne dass der Genuss für Sie und Ihren Partner beeinträchtigt wird.

2. Konzentrieren Sie sich auf die Spitze Ihres Penis

Eine weitere Möglichkeit, beim Blowjob länger durchzuhalten, besteht darin, sich auf die Penisspitze zu konzentrieren. Die Eichel ist der empfindlichste Teil des Penis, und wenn sie überstimuliert wird, besteht die Gefahr einer vorzeitigen Ejakulation.

Indem Sie den Fokus bewusst vom empfindlichsten Teil Ihres Penis weg verlagern, können Sie die Intensität der Empfindungen verringern und Ihren Höhepunkt besser kontrollieren. Sie können Ihren Partner beispielsweise bitten, die Intensität seiner oralen Bewegungen zu variieren oder die direkte Stimulation der Penisspitze ganz zu vermeiden.

Diese Methode trägt dazu bei, das Erregungsniveau zu senken, sodass Sie das Erlebnis verlängern und den Orgasmus hinauszögern können.

3. Strategien zur Verzögerung des Orgasmus

Wenn Sie Ihre Leistung verbessern und im Bett (auch beim Oralverkehr) länger durchhalten möchten, ist es wichtig, den Orgasmus hinauszuzögern. Hier sind einige Strategien, die Sie ausprobieren können:

• Die Start-Stopp-Technik: Bei dieser Technik wird die Stimulation unterbrochen, wenn Sie das Gefühl haben, dem Höhepunkt zu nahe zu sein. Nach einer kurzen Pause wird die Stimulation langsamer fortgesetzt. Durch Wiederholung dieses Vorgangs können Sie Ihren Körper trainieren, den Orgasmus länger hinauszuzögern.
• Atemtechniken: Tiefes und langsames Atmen beim Oralverkehr kann Ihnen helfen, entspannt zu bleiben und die Erregung zu kontrollieren. Je besser Sie Ihre Atmung kontrollieren, desto besser können Sie den natürlichen Drang Ihres Körpers zur Ejakulation kontrollieren.
• Achtsamkeitsübungen: Konzentrieren Sie sich beim Oralverkehr auf Ihren Körper und Ihre Empfindungen, aber lassen Sie sich nicht davon überwältigen. Achtsamkeit kann Ihnen helfen, präsent zu bleiben und die Kontrolle über Ihren Orgasmus zu gewinnen.

Um mehr Kontrolle über Ihr Erlebnis zu haben, experimentieren Sie mit Achtsamkeitstechniken und ziehen Sie die Orgasmusgele von EjaGuard in Betracht, um Überempfindlichkeit zu reduzieren.

Tipps von Sexualtherapeuten zur Verbesserung der Ausdauer beim Oralverkehr

Sexualtherapeuten empfehlen oft verschiedene Methoden, um beim Oralverkehr länger durchzuhalten, insbesondere wenn Sie mit vorzeitiger Ejakulation oder Erektionsstörungen zu kämpfen haben. Hier sind einige Expertentipps:

1.Therapie gegen Angstzustände:

• Viele Männer, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden, leiden auch unter Leistungsangst. Die Zusammenarbeit mit einem Sexualtherapeuten kann Ihnen helfen, Stress und Angst abzubauen, sodass Sie sich mehr auf das Erlebnis und weniger auf den Leistungsdruck konzentrieren können.

2. Beckenbodenübungen:

• Wie jede andere Muskelgruppe kann auch die Beckenbodenmuskulatur gestärkt werden. Kegelübungen, die häufig Frauen empfohlen werden, sind auch für Männer von Vorteil. Bei diesen Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur angespannt und entspannt, um Ausdauer und Kontrolle aufzubauen.

3.Masturbationstechniken:

• Auch das Üben allein kann Ihre Leistung verbessern. Versuchen Sie, Techniken wie die Quetschtechnik während der Masturbation einzubauen, um eine bessere Kontrolle über die Ejakulation zu erlangen.

4. Medizinische Hilfe suchen:

• Wenn vorzeitige Ejakulation oder erektile Dysfunktion Ihr Sexualleben erheblich beeinträchtigen, ist die Konsultation eines Arztes oder Sexualtherapeuten dringend zu empfehlen. Dieser kann Ihnen Medikamente, Beratung oder Verhaltenstherapie empfehlen.

Weitere Möglichkeiten zur Leistungsverbesserung

Während die oben genannten Techniken äußerst hilfreich sein können, gibt es noch weitere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit insgesamt zu verbessern.

Meditation und Entspannung können helfen, Stress abzubauen, der ein wichtiger Faktor für die Ausdauer ist. Hier ist ein Leitfaden zu den besten Entspannungstechniken für die sexuelle Leistungsfähigkeit von Psychology Today .

1. Umgang mit Angst und Stress

Wie bereits erwähnt, kann Angst Ihre Fähigkeit, einen Blowjob länger durchzuhalten, erheblich beeinträchtigen. Üben Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga oder Meditation, um Stress und Angst abzubauen. Diese Übungen können Ihnen helfen, konzentriert und ruhig zu bleiben, was letztendlich Ihre Ausdauer verbessert.

2. Die Bedeutung der Kommunikation

Eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner ist entscheidend für ein befriedigendes sexuelles Erlebnis. Sprechen Sie ruhig über Ihre Wünsche, Vorlieben und Bedenken hinsichtlich einer längeren Dauer beim Oralverkehr. Indem Sie offen darüber sprechen, was sich gut anfühlt und was nicht, können Sie beide ein angenehmeres und angenehmeres Erlebnis genießen.

Fazit und nächste Schritte

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es vielen Männern schwerfällt, beim Blowjob länger durchzuhalten. Es ist jedoch durchaus möglich, Ausdauer und Kontrolle durch Übung und Technik zu verbessern. Egal, ob Sie die Quetschtechnik anwenden, sich auf die Penisspitze konzentrieren oder Strategien zur Orgasmusverzögerung anwenden, der Schlüssel liegt darin, ruhig und kontrolliert zu bleiben.

Wenn Sie unter Problemen wie vorzeitiger Ejakulation oder Erektionsstörungen leiden, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Sexualtherapeuten oder Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegenden Probleme zu klären. Durch die Kombination dieser Techniken mit professioneller Beratung können Sie Ihre Leistung steigern und ein befriedigenderes sexuelles Erlebnis genießen.

Durch die Anwendung von Strategien wie der Squeeze-Technik, das Üben tiefer Atmung oder die Verwendung von Produkten wie dem EjaGuard Delay Spray können Sie Ihre Ausdauer und Ihr Selbstvertrauen beim Oralsex steigern.