Vorteile von Sex in der Schwangerschaft

Einführung

Kann man in der Schwangerschaft Sex haben? Das ist eine der häufigsten Fragen, die sich Paare nach dem positiven Schwangerschaftstest stellen. Die gute Nachricht: Sex in der Schwangerschaft ist nicht nur sicher. Für die meisten werdenden Eltern ist es zwar nicht immer einfach, kann aber auch eine sehr intime und genussvolle Erfahrung sein.

Dennoch verändert eine Schwangerschaft vieles – den Körper, die Hormone, das Wohlbefinden und manchmal sogar die Libido. Deshalb ist es wichtig, die Vorteile von Sex in der Schwangerschaft zu kennen, zu wissen, wie man ihn sicher praktiziert und welche Stellungen am angenehmsten sind.

In diesem Ratgeber räumen wir mit Mythen auf, beantworten häufig gestellte Fragen und geben Ihnen fundierte Tipps, wie Sie Ihre körperliche Nähe während der Schwangerschaft aufrechterhalten können. Egal, ob Sie Lust haben oder einfach nur neugierig sind – hier finden Sie alles Wissenswerte zum Thema Sex in der Schwangerschaft .

Ist Sex während der Schwangerschaft sicher?

In den meisten Fällen ist Sex während der Schwangerschaft völlig unbedenklich . Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft besteht kein Grund, auf Intimität mit Ihrem Partner zu verzichten.

Penetration, Orgasmus und selbst tiefe Stellungen schaden Ihrem Baby nicht. Ihr Baby ist durch die Fruchtblase, starke Gebärmuttermuskeln und einen Schleimpfropf geschützt, der das Eindringen von Bakterien in den Gebärmutterhals verhindert.

Bekämpfen Sie Scheidentrockenheit mit den sanften, wasserbasierten Gleitmitteln von EjaGuard , die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden und sich ideal für die Anwendung in der Schwangerschaft eignen.

Wann Sex im Allgemeinen sicher ist:

• Keine Vorgeschichte von Frühgeburten

• Keine Placenta praevia

• Keine unerklärlichen Blutungen oder Krämpfe

• Keine Bedenken bezüglich sexuell übertragbarer Infektionen

Im Zweifelsfall fragen Sie immer Ihren Arzt. Für die meisten Paare ist Geschlechtsverkehr während der gesamten Schwangerschaft jedoch über alle drei Trimester hinweg möglich – gegebenenfalls müssen Sie Ihre Vorgehensweise jedoch an Ihre Bedürfnisse anpassen.

👉 Profi-Tipp : Schwangerschaftshormone können im zweiten Trimester sogar die Libido steigern. Wundern Sie sich also nicht, wenn Sie oder Ihr Partner besonders sexuell erregt sind!

Vorteile von Sex in der Schwangerschaft

Wussten Sie, dass Sex während der Schwangerschaft auch echte Vorteile hat – nicht nur emotional, sondern auch körperlich?

Das kann regelmäßige Intimität bewirken:

• Verbessern Sie Ihre Stimmung und reduzieren Sie Stress mit Wohlfühl-Endorphinen.

• Verbessert die Durchblutung , was sowohl der Mutter als auch dem Baby zugutekommt.

• Hilft Ihnen, besser zu schlafen

• Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (insbesondere in Kombination mit Kegelübungen).

• Die emotionale Verbindung zwischen den Partnern vertiefen

• Kann den Körper sogar auf die Wehen vorbereiten.

Orgasmen in der Schwangerschaft sind sicher und können sogar häufige Beschwerden wie leichte Krämpfe oder Rückenschmerzen lindern. Zudem können die Intimität und die Verbundenheit beim Sex während der Schwangerschaft Ängste abbauen und die Beziehung stärken.

Natürlich verläuft jede Schwangerschaft anders. Manche Frauen leiden unter Müdigkeit oder Übelkeit, besonders im ersten Trimester. Aber wenn Sie sich gut fühlen und Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gegeben hat, genießen Sie die Schwangerschaft!

Zusätzlich können Sie die Empfindungen mit den Orgasmus-Gelen von EjaGuard steigern , die speziell entwickelt wurden, um die natürliche Erregung und Intimität während der Schwangerschaft zu verstärken.

Die besten Sexstellungen in der Schwangerschaft

Seien wir ehrlich – Sexstellungen müssen sich in der Schwangerschaft mit dem wachsenden Bauch verändern. Was vorher gut funktioniert hat, kann sich jetzt komisch, unangenehm oder sogar unsicher anfühlen.

Hier sind sichere und befriedigende Sexstellungen für jedes Trimester:

1. Löffelchenstellung

Ideal für Intimität und Halt. Beide Partner liegen auf der Seite, der penetrierende Partner liegt hinter ihr. Kein Druck auf den Bauch.

2. Cowgirl (Frau oben)

Ermöglicht der schwangeren Partnerin die volle Kontrolle über Tiefe, Winkel und Rhythmus. Ideal im zweiten Trimester.

3. Seite an Seite

Legt euch einander gegenüber. Sanft, langsam und in tiefer Verbundenheit. Bonus: Blickkontakt und Küsse.

4. Bettrand

Die schwangere Partnerin liegt mit den Beinen auf dem Boden oder erhöht, während der Partner steht oder kniet. Ideal für das dritte Trimester mit guter Rückenstütze.

5. Umgekehrte Reiterstellung

Ähnlich wie bei der Reiterstellung, nur dass die schwangere Partnerin mit dem Rücken zum Körper sitzt. Dadurch wird der Kontakt mit dem Bauch reduziert und die volle Kontrolle ermöglicht.

6. Sitzpositionen (Stuhl oder Thron)

Die empfangende Partnerin sitzt rittlings auf der sitzenden Partnerin. Dies ermöglicht Nähe und funktioniert auch später in der Schwangerschaft gut.

💡 Visueller Vorschlag : Verwenden Sie Illustrationen, die die Seitenlage und die Reiterstellung zeigen, mit Alternativtexten wie „Bequeme Sexstellung in der Schwangerschaft für das zweite Trimester“ .

Vermeiden Sie nach 20 Wochen Positionen, bei denen Sie flach auf dem Rücken liegen, oder alles, was zu tief und aggressiv ist.

Der Schlüssel? Offen kommunizieren und flexibel anpassen. Entdecken Sie hilfreiche Tools und Accessoires wie die Sexspielzeuge von EjaGuard. zur Steigerung von Verbundenheit und Vergnügen bei schwangerschaftssicherer Intimität.

Wie Sie sich wohl und sicher fühlen

Komfort und Kommunikation sind für erfüllenden Sex in der Schwangerschaft unerlässlich. Die Schwangerschaft bringt veränderte Empfindungen mit sich, und was sich heute gut anfühlt, kann morgen schon wieder anders sein.

Hier ein paar schnelle Tipps für mehr Komfort:

• Verwenden Sie Kissen zur Unterstützung Ihres Rückens, Ihrer Hüften oder unter Ihrem Bauch.

• Wechseln Sie die Position, wenn sich etwas unangenehm oder schmerzhaft anfühlt.

• Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um Trockenheit (häufig hormonell bedingt) zu lindern.

• Lass dir Zeit – genieße die Verbindung und lass dir Zeit.

• Kommunizieren Sie offen vor, während und nach dem Sex.

Erwägen Sie außerdem, Kegelübungen zur Stärkung Ihres Beckenbodens durchzuführen. Dies verbessert nicht nur das sexuelle Vergnügen, sondern unterstützt auch die Rückbildung nach der Geburt.

Besorgt wegen emotionaler Veränderungen? Das ist normal. Schwangerschaftshormone können Stimmungsschwankungen oder erhöhte Sensibilität hervorrufen. Seid liebevoll zueinander und konzentriert euch darauf, in Verbindung zu bleiben – nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Wann man während der Schwangerschaft auf Sex verzichten sollte

In seltenen Fällen raten Ärzte vom Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft ab. Befolgen Sie stets die ärztlichen Ratschläge, die speziell auf Ihre Schwangerschaft zugeschnitten sind.

Sie sollten auf Sex verzichten, wenn:

• Sie haben eine Risikoschwangerschaft.

• Es liegt eine Plazenta praevia vor.

• Sie haben unerklärliche Blutungen oder Schmierblutungen

• Ihre Fruchtblase ist geplatzt.

• Es gab eine Vorgeschichte von Frühgeburten

• Einer der Partner hat eine unbehandelte sexuell übertragbare Infektion.

Verzichten Sie außerdem auf Sex, wenn er Schmerzen , starke Krämpfe oder emotionalen Stress verursacht.

Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Frauenarzt. Er hat schon alle möglichen Fragen gehört – scheuen Sie sich nicht!

Häufig gestellte Fragen

F: Ist es sicher, während der Schwangerschaft einen Orgasmus zu haben?
Ja! Orgasmen können leichte Kontraktionen auslösen, die aber für die meisten harmlos sind.

F: Kann Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt auslösen?
Nein, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen davon ab. Sex verursacht keine Fehlgeburt.

F: Merkt das Baby, dass wir Sex haben?
Ihr Baby spürt möglicherweise Bewegungen, ist sich aber nicht bewusst, was geschieht.

F: Können wir auch im fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft noch Sex haben?
Ja, mit Anpassungen. Stellungen wie Löffelchenstellung oder Frau oben funktionieren gut.

F: Was ist, wenn ich mich während der Schwangerschaft nicht sexy fühle?
Völlig normal. Konzentrieren Sie sich auf Komfort, Kommunikation und andere Möglichkeiten, Nähe zu schaffen.

Schlussfolgerung + CTA

Eine Schwangerschaft bringt große Veränderungen mit sich – aber Ihr Sexleben muss nicht zum Erliegen kommen. Mit dem richtigen Wissen, offener Kommunikation und Flexibilität kann Sex in der Schwangerschaft sicher, befriedigend und sogar emotional erfüllender sein.

Genießt die gemeinsame Reise, erkundet neue Perspektiven und bleibt als Paar in Verbindung.

Wenn Sie Komfort und Intimität steigern möchten, sollten Sie die natürlichen Gleitmittel und Verzögerungssprays von EjaGuard ausprobieren – sichere und sinnliche Lösungen für jede Phase Ihrer Beziehung.

👉 Möchten Sie sich während der Schwangerschaft selbstbewusster und verbundener fühlen?
Testen Sie jetzt die sanften und wirksamen Produkte von EjaGuard.