Domine el arte del edging: una guía paso a paso para superar la eyaculación precoz y mejorar el control sexual
Introducción
Bienvenido a la guía definitiva sobre el edging, una práctica esencial para dominar el control de la excitación y superar la eyaculación precoz (EP). Esta rutina de dos semanas, paso a paso, está diseñada para ayudarte a desarrollar resistencia, profundizar la autoconciencia y mejorar tu satisfacción sexual general. Ya sea que seas nuevo en el edging o que busques perfeccionar tus habilidades, esta guía es tu hoja de ruta hacia una intimidad prolongada y un mayor placer.
Semana 1: Sentando las bases
Día 1-3: Establecimiento de su línea base
Empiece por familiarizarse con las señales que emite su cuerpo durante el placer propio. Es fundamental distinguir entre la proximidad del orgasmo y el «punto sin retorno».
- Procedimiento: Comienza sin pornografía para concentrarte únicamente en tus sensaciones físicas. Mastúrbate hasta que estés a punto de alcanzar el clímax y luego detente. Descansa durante 5 minutos antes de continuar. Repite este ciclo tres veces y termina con la eyaculación.
- Registrar: Realice un seguimiento de la duración de cada sesión para establecer una línea de base para la mejora.
Día 4-7: Intensidad creciente
Aumente gradualmente el número de sesiones de bordes cada día, hasta alcanzar un total de nueve sesiones para el día 7.
- Enfoque: Mantenga descansos de 5 minutos entre cada borde para permitir que la excitación disminuya.
- Observar: Observa los cambios en tu tiempo de respuesta para comprender mejor tu cuerpo.
Semana 2: Mejorar el control
Día 1-3: Desarrollar la resistencia
Usando el tiempo promedio de borde de la semana 1 como base, agregue un minuto adicional a cada sesión.
- Rutina: Mantenerse en forma durante la nueva duración, descansar durante 5 minutos y repetir durante cinco ciclos antes de eyacular.
- Progreso: aumenta tu tiempo de borde en un minuto diariamente para desafiarte a ti mismo.
Día 4-7: Alcanzando la maestría
Aumente su tiempo de ejercicio en los bordes un minuto por día, con el objetivo de lograr sesiones más largas y controladas al final de la semana 2.
- Consistencia: Mantener la concentración y la atención plena durante cada sesión.
- Resultado: Notarás mejoras significativas en la resistencia y el control.
Más allá de las dos semanas: técnicas avanzadas
Fase de experimentación
Ahora que ha construido una base sólida, explore estas estrategias avanzadas:
- Sesiones de bordes más largas: extienda gradualmente los tiempos de bordes para mejorar aún más el control.
- Prácticas de negación: Abstenerse ocasionalmente de eyacular para intensificar las sensaciones y disciplinar.
- Incorpora pornografía (opcional): si lo deseas, introduce estímulos visuales para probar y refinar tu enfoque.
Perfeccione su práctica
Preste mucha atención a cómo responde su cuerpo. Adapte su rutina en función de su comodidad y sus objetivos para garantizar un crecimiento continuo.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué es el Edging?
El edging, también conocido como control del orgasmo, es la práctica deliberada de retrasar el orgasmo para prolongar la excitación y mejorar la satisfacción sexual.
¿Cómo se practica el borde?
Implica técnicas como detener la estimulación antes del clímax, el método de inicio-parada y ejercicios de atención plena para regular los niveles de excitación.
¿Cuáles son los beneficios de los bordes?
- Orgasmos más intensos
- Aumento de la resistencia sexual
- Mejor control sobre la eyaculación
- Mayor intimidad física y emocional con una pareja.
¿Puede el edging ayudar con la eyaculación precoz?
Sí, es un método comprobado para mejorar la conciencia y el control sobre la excitación, reduciendo la eyaculación precoz con el tiempo.
¿Es seguro el borde?
Si se practica de forma responsable, el edging suele ser seguro. Escucha siempre a tu cuerpo y comunícate abiertamente con tu pareja si lo practicas en el sexo en pareja.
Puntos clave
- Comprenda los conceptos básicos: construya una base sólida aprendiendo las respuestas de su cuerpo.
- Siga el plan: siga la rutina de dos semanas para ver mejoras mensurables.
- Experimento: Incorporar técnicas avanzadas para un progreso continuo.
- Mantén la paciencia: el dominio requiere tiempo, constancia y autoconciencia.