Intimität erkunden: 16 frische Ideen, um Ihr Schlafzimmererlebnis aufzupeppen
Das Ausprobieren neuer Erfahrungen im Schlafzimmer kann Ihrer sexuellen Beziehung neues Leben einhauchen.
Durch die Einbeziehung neuer Aktivitäten in Ihren Sexualalltag können Sie die Intimität neu beleben und Ihre sexuelle Befriedigung steigern.
Egal, ob Sie das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken, oder nach Inspiration suchen, um Ihr Sexualleben spannender zu gestalten: Der Schlüssel zur Wiederentdeckung der Freuden der sexuellen Lust mit Ihrem Partner könnte darin liegen, aus Ihrer Komfortzone herauszutreten.
Lassen Sie uns 16 innovative Ideen näher betrachten, die Ihr Sexualleben im Schlafzimmer bereichern und ihm ein erfüllteres, leidenschaftlicheres und angenehmeres Erlebnis verleihen.
Wie können Sie mit Ihrem Partner ein Gespräch über neue Aktivitäten im Schlafzimmer beginnen?
Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Partner gegenüber offen und ehrlich sind, wenn es um Ihr Interesse an neuen Aktivitäten im Bett geht. Das Teilen Ihrer Wünsche fördert tiefere Intimität und kann Ihre sexuelle Verbindung auf ein neues Niveau heben.
Verwenden Sie „Ich“-Aussagen
Bevor ich eine Diskussion über unser Sexualleben beginne, ist es wichtig, dass ich mir überlege, welche Sprache ich verwende, um meine Wünsche auszudrücken. Da Sex ein heikles Thema sein kann, kann die Verwendung von „Ich“-Aussagen dazu beitragen, dass sich mein Partner nicht unsicher fühlt oder beschuldigt wird. Anstatt zu sagen: „Du probierst nie neue Dinge mit mir aus“, ist es effektiver zu sagen: „Ich würde gerne etwas Abwechslung im Schlafzimmer haben. Was denkst du?“.
Dr. Jessica O'Reilly, Sexualwissenschaftlerin und Beziehungsexpertin, meint, dass die Formulierung von Wünschen als Bitten statt als Beschwerden die Partner empfänglicher und bereitwilliger machen kann, das Thema weiter zu vertiefen.
Grenzen kommunizieren
Eine Diskussion über Grenzen mit Ihrem Partner ist wichtig, um zu klären, was bei sexueller Erkundung akzeptabel ist und was nicht. Es ist entscheidend, dieses Thema mit Mitgefühl, Verständnis und Respekt für die Erwartungen des anderen anzusprechen.
Der Autor und Sexualpädagoge Rain Degrey betont, wie wichtig es ist, das „Nein“ Ihres Partners zu respektieren, wenn er etwas nicht mit Ihnen tun möchte.
Ebenso ist es wichtig, auf „Kink-Shaming“ zu verzichten, wenn im Gespräch neue sexuelle Aktivitäten zur Sprache kommen, die Ihnen persönlich keinen Spaß machen.
Üben Sie sich in Geduld und gehen Sie schrittweise vor
Nachdem Sie Ihrem Partner Ihre Gedanken mitgeteilt haben, ist es wichtig, ihm Zeit zu geben, die neuen Ideen zu verarbeiten.
Gehen Sie mit Respekt an die Situation heran und seien Sie bereit, sich in einem angenehmen Tempo in dieses neue Gebiet einzuarbeiten. Ob Sie Ihrem Partner nun den Freiraum geben, auf Sie zuzugehen, wenn er bereit ist, oder eine weitere Gelegenheit vorschlagen, darüber zu sprechen – Geduld kann eine Umgebung schaffen, die gesunde Erkundungen im Schlafzimmer fördert.
16 frische Ideen für die Schlafzimmererkundung
Es ist ganz natürlich, dass Paare mit der Zeit eine angenehme Routine entwickeln. Neue Wege zu finden, um einander Freude zu bereiten, kann Ihre Beziehung jedoch wiederbeleben.
Hier sind 16 aufregende Aktivitäten, die Sie und Ihr Partner zu Ihrem sexuellen Repertoire hinzufügen können!
1. Verbinden Sie Ihrem Partner die Augen
Jede Berührung, jeder Geschmack, jeder Geruch und jedes Geräusch wird verstärkt und auf eine tiefere, sinnlichere Weise erlebt.
Während Ihr Partner die Augen verbunden hat, experimentieren Sie mit leichten Berührungen, z. B. indem Sie seinen Körper mit den Fingerspitzen oder der Zunge erkunden. Sich langsam von einer Körperseite Ihres Partners zur anderen zu bewegen, kann die Erregung steigern, da Ihr Partner keine Ahnung hat, was als Nächstes passieren wird.
Fügen Sie ein paar leichte Küsse, festes Streicheln und sogar ein leises Flüstern in ihr Ohr hinzu, um die Spannung zu erhöhen.
2. Führen Sie einen sexy Lapdance auf
Setzen Sie Ihren Partner auf einen Stuhl oder an die Bettkante und beginnen Sie, indem Sie sich rittlings auf seinen Körper setzen, während Sie ihm gegenübersitzen. Verleihen Sie der Situation etwas mehr Leidenschaft, indem Sie Ihrem Partner in die Augen schauen, während Sie seine Hände über Ihren Körper führen.
Als nächstes können Sie sich umdrehen, um Ihrem Kind die visuelle Stimulation zu geben, Ihren ganzen Körper zu sehen, bevor Sie sich auf seinen Schoß setzen. Von hier aus können Sie Ihre Bewegungen von der Musik leiten lassen und Ihrem Tanz sogar einen Striptease hinzufügen.
Denken Sie daran, es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Ihrem Partner einen Lapdance zu geben. Machen Sie es sich bequem, spielen Sie Ihr Lieblingslied und haben Sie Spaß!
3. Spielen Sie eine sexuelle Fantasie durch
Inspiriert durch den Klassiker „Fifty Shades“ kann das Ausleben von Fantasien einer Beziehung mehr Leidenschaft und Spannung verleihen.
Untersuchungen zeigen, dass Fantasien Beziehungen zugute kommen können, indem sie die Anziehungskraft verstärken.
Häufige Fantasien, die sowohl Männer als auch Frauen teilen:
- Sex mit mehreren Partnern
- Leichte Fesselspiele und harter oder dominanter Sex
- Abenteuerlicher Sex außerhalb des Schlafzimmers
- Verbotener oder unerlaubter Sex (d. h. Sex in der Öffentlichkeit)
- Nicht-monogamer Sex
4. Integrieren Sie ein oder zwei Sexspielzeuge
Die Sexologin und Autorin Carol Queen [2] betont, dass jedes Spielzeug zum Spielzeug eines Paares werden kann. Egal, ob Sie von intensiven Optionen wie einem Ballknebel oder einem Strap-on fasziniert sind oder lieber mit einem Handvibrator, einem Penisring oder einem G-Punkt-Stimulator beginnen möchten, es gibt für jedes Szenario das ideale Sexspielzeug.
Von der Verbesserung des Vorspiels bis hin zur Bereicherung des Analsex bieten Sexspielzeuge eine Möglichkeit, Ihre intimen Begegnungen zusätzlich zu stimulieren.
Durch die gezielte Stimulation bestimmter Lustpunkte bieten Sexspielzeuge Ihnen und Ihrem Partner eine angenehme Möglichkeit, die erogenen Zonen des anderen zu erkunden, ohne dass körperliche Anstrengung erforderlich ist.
5. Experimentieren Sie mit neuen Masturbationstechniken
Dabei stimulieren beide Partner gleichzeitig die Genitalien des anderen, was zu gegenseitiger sexueller Befriedigung führt.
Gemeinsames Masturbieren steigert die sexuelle Spannung, da Sie den Körper des anderen erkunden und dabei selbst Lust empfinden.
Ideale Stellungen für diese Aktivität sind nebeneinander, in der Missionarsstellung und von Angesicht zu Angesicht sitzend. Während des gesamten Spiels Augenkontakt zu halten kann die Intimität steigern und die Erregung verstärken.
6. Gemeinsam Pornografie anschauen
Das gemeinsame Anschauen von Pornografie kann Sie nicht nur dazu inspirieren, neue Stellungen auszuprobieren, sondern Ihnen auch Einblicke in die Interessen des anderen geben.
Die Psychotherapeutin und Sexexpertin Vanessa Marin [3] schlägt vor, mit milderen Inhalten zu beginnen, bevor man zu expliziterem Material übergeht. Wenn Sie etwas gefunden haben, das beiden gefällt, lassen Sie sich inspirieren, neue Stellungen oder Techniken auszuprobieren. Sie könnten sogar in Erwägung ziehen, Ihr eigenes privates Sexvideo zu erstellen.
Viele Frauen finden Audiopornos attraktiv, da sie ein subtileres sexuelles Erlebnis bieten, ohne auf visuelle Bilder angewiesen zu sein. Ähnlich wie beim Lesen eines erotischen Romans können Sie beim Audioporno in Fantasien eintauchen, die auf dem Kontext der Geschichte basieren.
7. Brechen Sie mit Ihrer gewohnten Routine aus
Seien wir ehrlich: Spontaneität hat etwas unglaublich Wünschenswertes.
Wenn Sie und Ihr Partner sich daran gewöhnt haben, nur am Wochenende oder abends Sex zu haben, könnten Sie ihn oder sie gelegentlich mit etwas Sex am Morgen überraschen.
Wenn normalerweise Ihr Partner die Initiative zum Sex ergreift, können Sie mit einem kleinen Rollentausch für Abwechslung sorgen. Schicken Sie Ihrem Partner ein paar sexy Selfies, während er bei der Arbeit ist, oder holen Sie sich Dessous – beides großartige Möglichkeiten!
8. Schmieren Sie
Gleitmittel sind nicht nur wichtig für die Verbesserung des Analsex, sondern sorgen auch beim Vorspiel, Oralsex und Vaginalverkehr für mehr Spannung! Darüber hinaus trägt Gleitmittel durch die Verringerung der Reibung zu einem sichereren und angenehmeren Sexualerlebnis für Sie und Ihren Partner bei.
Zu den Optionen gehören:
Gleitmittel auf Wasserbasis: Sauber, zieht schnell ein, sicher für die Verwendung mit Latexkondomen und Spielzeugen.
Gleitmittel auf Ölbasis: Hält länger, ist sicher für die Verwendung mit Spielzeug, jedoch nicht mit Kondomen.
Gleitmittel auf Silikonbasis: Seidig weich, langanhaltend, hervorragend für die Anwendung unter der Dusche geeignet, sicher für die Anwendung mit Kondomen, jedoch nicht mit Silikonspielzeug.
Für Menschen mit einem ausgeprägten Geschmackssinn können aromatisierte Gleitmittel die Sinne auf vielfältige Weise stimulieren.
Die Sexualwissenschaftlerin und Beziehungsexpertin Dr. Jessica O'Reilly empfiehlt aromatisierte Gleitmittel als Alternative zum Oralverkehr, insbesondere wenn Sie Ihrem Partner nicht unbedingt gerne einen blasen.
9. Experimentieren Sie mit neuen Sexstellungen
Von Angesicht zu Angesicht, stehend, liegend, nebeneinander und verschiedenen Stellungen mit Ihrem Partner oben oder unten gibt es Hunderte einzigartiger Stellungen, um Ihr Sexualleben zu erkunden und zu bereichern.
Auch wenn Sie die traditionelle Missionarsstellung bevorzugen, gibt es zahlreiche Variationen, die Sie für besseren und lustvolleren Sex mit der Penetration ausprobieren können!
10. Viel Spaß beim Rollenspiel
Egal, ob Sie lieber eine dominante oder unterwürfige Rolle einnehmen, Rollenspiele ermöglichen Ihnen, der Realität zu entfliehen und sich leidenschaftlichen, unbeschwerten und aufregenden sexuellen Begegnungen hinzugeben.
Beispiele für beliebte Rollenspielideen:
- Schüler und Lehrer
- Chef und Mitarbeiter
- Fremde treffen sich zum ersten Mal
- Masseur und Kunde
- Arzt und Patient
- Zimmermädchen
11. Spielen Sie ein Spiel
Paare spielen oft gerne Sexspiele wie Strip-Poker, sexy Wahrheit oder Pflicht oder schmutziges Jenga.
Die Sexualpsychotherapeutin Ashley Sweet [4] weist darauf hin, dass Sexspiele Paaren eine unterhaltsame und nicht bedrohliche Möglichkeit bieten, sexuelle Entdeckungen und Abenteuer zu erleben.
Ein einfaches, aber spannendes Spiel, das vielen Paaren Spaß macht, ist das Spiel „Wer hält länger durch“, bei dem die Partner die erogenen Zonen des anderen erkunden und versuchen, dem Orgasmus zu widerstehen, egal wie schwierig dieser auch sein mag.
12. Integrieren Sie Essen in Ihr Sexualspiel
Da alle Ihre Sinne angesprochen werden – Geschmack, Geruch, Sehen und Tasten – sorgt die Einbeziehung von Essen in Ihr Sexspiel für ein Ganzkörpererlebnis.
Es gibt viele Lebensmittel, die Ihr Vorspiel aufpeppen können. Am besten eignen sich solche, die Sie auf die nackte Haut Ihres Partners streichen, träufeln oder spritzen können, wie etwa Schlagsahne, geschmolzene Schokolade, Honig, Eiscreme oder Speiseöle.
13. Experimentieren Sie mit Temperaturspielen
Unterschiedliche Temperaturen können Nervenenden stimulieren und Erregung hervorrufen, wodurch ein lustiges und spontanes Erlebnis entsteht.
Nehmen Sie beim Oralverkehr einen Eiswürfel in den Mund oder experimentieren Sie mit heißem Kerzenwachs, indem Sie es über den Körper Ihres Partners träufeln.
Unabhängig von Ihrer Wahl sollten Sie offen mit Ihrem Partner über Ihr Wohlbefinden und etwaige Schmerzempfindungen sprechen.
14. Beteiligen Sie sich an Dirty Talk
Wenn Sie Ihrem Partner unanständige Dinge beschreiben, sei es persönlich, am Telefon oder in Textnachrichten, können Sie schnell Leidenschaft und Erregung in beiden entfachen.
Die Sexologin und Beziehungsexpertin Dr. Jessica O'Reilly [1] empfiehlt, mit Dirty Talk außerhalb des Schlafzimmers zu experimentieren, indem man mit spielerischem und kokettem Geplänkel beginnt. Wenn Sie sich wohler fühlen, können Sie nach und nach mehr erotische Details in Ihre intimen Gespräche einbauen.
15. Massieren Sie sich gegenseitig
Ähnlich wie tantrischer Sex, eine langsame, meditative Form der Intimität, ist die sinnliche Massage darauf ausgelegt, Ihren Partner durch verschiedene Druckverhältnisse und Empfindungen auf eine lustvolle sexuelle Reise mitzunehmen.
Massagekerzen bieten mehr als herkömmliche Lotionen oder Öle: Sie spenden Wärme, Feuchtigkeit und ein angenehmes Gefühl auf der Haut und bereichern so das Massageerlebnis.
16. Erkunden Sie mehr als nur das Schlafzimmer
Auch wenn Sie nicht gleich in den öffentlichen Sex eintauchen wollen, als ob Sie dem Mile-High-Club beitreten würden, können Sie dennoch aufregende sexuelle Aktivitäten in verschiedenen Räumen Ihres Zuhauses einführen.
Beginnen Sie mit heißem Sex unter der Dusche im Badezimmer und wechseln Sie dann zur Abwechslung in die Küche, das Wohnzimmer oder sogar den Vordereingang. Wenn Sie sich wohler fühlen, können Sie Sex im Auto oder sogar im Whirlpool im Garten in Betracht ziehen.
Für ein besonders abenteuerliches Date am Abend können Sie vibrierende Höschen ausprobieren. Wenn ein Partner die Kontrolle hat, kann der zusätzliche Nervenkitzel, in der Öffentlichkeit zu sein, die Aufregung und Vorfreude steigern.
Wichtige Erkenntnisse:
1. Es kommt häufig vor, dass verheiratete Paare mit der Zeit einen allmählichen Rückgang ihrer intimen Beziehung erleben.
2. Es gibt zahlreiche neue Aktivitäten im Bett, die Sie ausprobieren können und die Leidenschaft in Ihrer Langzeitbeziehung oder Ehe neu entfachen können.
3. Eine offene Kommunikation mit Ihrem Partner ist der erste Schritt zur sexuellen Erkundung.
4. Finden Sie heraus, wofür Ihr Partner offen ist, und besprechen Sie Möglichkeiten, das Vorspiel, den Oralverkehr, die vaginale Penetration und sogar den Analverkehr für Sie beide zu verbessern.
5. Diese 16 Tipps können dazu beitragen, dass Ihr normalerweise guter Sex in nur einem Tag umwerfenden, unglaublich heißen Sex wird.
FAQS
Wie fragen Sie Ihren Partner, was er sexuell will?
Es ist wichtig, direkt, offen und konkret zu sein, wenn Sie Ihrem Partner Ihre sexuellen Interessen mitteilen. Nehmen Sie sich auch außerhalb des Schlafzimmers Zeit, um über lustige Sexideen zu sprechen. Vermeiden Sie unbedingt Anschuldigungen oder Schuldzuweisungen, indem Sie „Ich“-Aussagen verwenden, kommunizieren Sie Ihre Grenzen und seien Sie bereit, langsam vorzugehen, je nach den Bedürfnissen Ihres Partners.
Warum haben wir jetzt, da wir verheiratet sind, weniger Sex?
Es ist normal, dass verheiratete Paare einen subtilen Rückgang ihrer intimen Beziehung erleben. Seien wir ehrlich, das Leben kann chaotisch sein. Ob das nun an Kindern liegt, an einem Umzug in eine andere Stadt, an einem Jobwechsel oder einfach daran, dass man in ein Muster verfällt, in dem man sagt:
Ist es möglich, die Funken im Schlafzimmer wieder zu entfachen?
Auf jeden Fall! Es gibt viele neue Dinge, die Sie im Bett ausprobieren können, um Ihrer intimen Beziehung mehr Leidenschaft, Aufregung und Vergnügen zu verleihen. Vom Ausprobieren von Analsex bis hin zum Ausleben einer neuen Rollenspiel-Fantasie gibt es viele tolle Möglichkeiten, das Feuer innerhalb und außerhalb Ihres Schlafzimmers zu entfachen!