Masturbation in Bauchlage: Was es ist, Auswirkungen und sicherere Alternativen

Einführung in die Bauchlage-Masturbation

Schon mal von Bauchlage-Masturbation gehört? Es handelt sich um eine weniger bekannte Methode, bei der man sich mit dem Gesicht nach unten hinlegt und seine Genitalien an einer Oberfläche reibt, um einen Orgasmus zu erreichen. Obwohl es harmlos erscheinen mag, bringt die Bauchlage-Masturbation besondere Probleme mit sich, die den meisten Menschen nicht bewusst sind.

In diesem Leitfaden erklären wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen – von Nebenwirkungen bis hin zu gesünderen Alternativen

Was ist Bauchlage-Masturbation?

Bei der Bauchmasturbation stimuliert man sich selbst, indem man mit dem Gesicht nach unten liegt und die Genitalien an einem Bett, Kissen oder einer ähnlichen Oberfläche reibt. Die Hände werden dabei oft nicht benutzt.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Methoden, die auf Handstimulation beruhen, kann diese Technik intensiv und zutiefst persönlich sein. Manche Männer beginnen bereits in der Pubertät mit dieser Gewohnheit und merken möglicherweise nicht einmal, dass sie sich von der Praxis der meisten Gleichaltrigen unterscheidet.

Obwohl diese Methode wirksam erscheinen mag, kann sie langfristig zu Problemen mit der Sensibilität und der Technik führen.

Für diejenigen, die nach neuen Wegen suchen, um das Solo-Vergnügen zu steigern, kann die Verwendung eines realistischen Masturbators eine sicherere und abwechslungsreichere Stimulation bieten als Techniken in Bauchlage.

Warum manche Männer auf diese Weise masturbieren

Männer, die Masturbation in Bauchlage praktizieren, tun dies häufig aus einigen wichtigen Gründen:

• Komfort : Es kann sich entspannend und natürlich anfühlen, insbesondere wenn es im Bett gemacht wird.

• Privatsphäre : Es macht weniger Lärm und hinterlässt weniger sichtbare Spuren.

• Frühe Gewohnheitsbildung : Viele übernehmen es ohne Anleitung und bleiben dabei.

Leider kann eine anfänglich beruhigende Angewohnheit später zu einer Quelle körperlicher und psychischer Probleme werden.

Mögliche Nebenwirkungen der Masturbation in Bauchlage

Obwohl es im Moment befriedigend sein kann, kann die Masturbation in Bauchlage mit der Zeit auch Nachteile mit sich bringen:

• Desensibilisierung : Ständiger Druck auf harte Oberflächen kann die Empfindlichkeit des Penis verringern.

• Schwierigkeiten beim penetrativen Sex : Einige Männer berichten, dass sie aufgrund des einzigartigen Stimulationsmusters Schwierigkeiten haben, mit einer Partnerin zum Höhepunkt zu kommen.

• Verzögerte Ejakulation : Ihr Körper kann so umprogrammiert werden, dass er nur noch bestimmte Arten von Reibung erwartet.

• Erektile Dysfunktion (ED) : In einigen Fällen kann eine Abhängigkeit von dieser Methode dazu führen, dass beim normalen Geschlechtsverkehr keine Erregung mehr erreicht wird.

Diese Probleme treten häufiger auf, als die Leute denken, und können Ihr Selbstvertrauen und Ihre Leistung beeinträchtigen.

Um das Risiko einer Desensibilisierung zu verringern, wird ein Gleitmittel verwendet während der Selbstbefriedigung kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Reibung zu verringern.

Führt Masturbation in Bauchlage zu Erektionsstörungen?

Es gibt immer mehr Einzelberichte und klinische Spekulationen, die auf einen Zusammenhang zwischen Masturbation in Bauchlage und erektiler Dysfunktion schließen lassen.

Dies geschieht, wenn sich der Penis an intensive, abnormale Reibungsmuster gewöhnt. Infolgedessen kann es beim normalen Geschlechtsverkehr – der verschiedene Winkel und Empfindungen beinhaltet – zu keiner ausreichenden Stimulation kommen.

Obwohl Masturbation in Bauchlage nicht direkt zu erektiler Dysfunktion führt, kann sie zu Symptomen wie Erregungsstörungen und psychischer Leistungsangst beitragen.

Kann es die sexuelle Leistungsfähigkeit oder Ausdauer beeinträchtigen?

Ja, Masturbation in Bauchlage kann die sexuelle Ausdauer und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Wenn ein Mann seinen Körper durch hochspezifischen Druck auf den Höhepunkt vorbereitet, kann er:

• Schwierigkeiten, die Erregung in typischeren Positionen aufrechtzuerhalten

• Erleben Sie eine verzögerte oder blockierte Ejakulation

• Haben Sie Schwierigkeiten, beim Sex mit dem Partner lange durchzuhalten

Diese Technik trainiert auch selten die Ausdauer. Im Gegensatz zu Edging oder anderen Techniken, die die Ausdauer stärken, kann Masturbation in Bauchlage Ihre Fähigkeit, im Bett länger durchzuhalten, sogar verringern.

Das Training mit Ausdaueraufbaumitteln wie Verzögerungssprays kann eine praktische Alternative für diejenigen sein, die ihre Ausdauer und Kontrolle steigern möchten.

Gesündere Masturbationstechniken und Alternativen

Wenn Sie glauben, dass Masturbation in Bauchlage Ihre Leistung beeinträchtigt, gibt es hier sicherere Alternativen:

• Handbasierte Stimulation : Imitiert die Empfindungen beim Sex mit einem Partner genauer.

• Verwendung von Gleitmitteln : Reduziert die Reibung und imitiert die natürliche Feuchtigkeit.

• Erotische Achtsamkeit : Üben Sie, präsent zu sein und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, um länger durchzuhalten.

• Edging : Verzögern Sie den Orgasmus absichtlich, um die Kontrolle und das Vergnügen zu steigern.

Diese Methoden fördern eine bessere Kontrolle, gesündere Empfindungen und eine bessere Übertragbarkeit auf die Intimität in der Partnerschaft.

Die Verwendung eines hochwertigen Orgasmusgels kann die Empfindungen steigern und eine frische, körpersichere Alternative zu druckbasierten Methoden bieten.

Tipps zum Beenden der Bauchlage-Masturbation (falls erforderlich)

Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach, aber möglich. Hier sind praktische Schritte:

1. Identifizieren Sie Ihre Auslöser : Wissen Sie, wann und warum Sie es tun.

2. Ändern Sie Ihre Umgebung : Entfernen Sie den Zugang zu Oberflächen, die das Verhalten fördern.

3. Verwenden Sie stattdessen Ihre Hände : Trainieren Sie Ihren Körper für andere Stimulationen.

4. Verzögern Sie die Masturbation : Versuchen Sie NoFap oder verteilen Sie die Sitzungen, um den Kreislauf zu durchbrechen.

5. Sprechen Sie darüber : Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder besuchen Sie Online-Foren, um Unterstützung zu erhalten.

Verhaltensänderungen wie Kegelübungen und Edging können Ihnen helfen, Ihr sexuelles Selbstvertrauen wiederzuerlangen.

Um Verhaltensänderungen zu unterstützen, finden manche, dass die Verwendung realistischer Sexpuppen oder Masturbatoren hilft dabei, den Körper auf gesündere Formen der Stimulation umzuschulen.

Verwandte Übungen (Kegels, Edging usw.)

Um die Kontrolle und Sensibilität zu verbessern, sollten Sie Folgendes in Ihre Routine integrieren:

• Kegel-Übungen : Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Steigerung der Ausdauer

• Edging : Bessere Orgasmuskontrolle

• Langsame Bewegungen : Bringen Sie Ihrem Körper bei, längere Stimulation zu genießen

• Desensibilisierungssprays : Bei Bedarf zur Verringerung der Überempfindlichkeit beim Sex mit dem Partner

Die Kombination dieser Praktiken mit besseren Gewohnheiten kann die Leistung und das Vergnügen erheblich steigern.

Die Anwendung von Cremes zur Penisvergrößerung und -reparatur kann außerdem die Durchblutung und Empfindlichkeit verbessern und so Ihre Routine bereichern.

Fazit und abschließende Gedanken

Masturbation in Bauchlage mag harmlos erscheinen, kann sich aber mit der Zeit negativ auf die sexuelle Gesundheit auswirken. Wenn Sie die Auswirkungen verstehen und sicherere Alternativen wählen, können Sie Ihre Lust kontrollieren und Ihr sexuelles Wohlbefinden verbessern.

Sind Sie bereit, Ihre Ausdauer und Zufriedenheit zu steigern? Versuchen Sie noch heute, Ihre Technik zu ändern und entdecken Sie die natürlichen Lösungen von EjaGuard, die Ihnen helfen, länger durchzuhalten.