Sex Relax: Techniken, Tipps und Stellungen, die Ihnen helfen, den Moment wirklich zu genießen

Einleitung: Warum Entspannung der Schlüssel zu besserem Sex ist

Seien wir ehrlich: Wenn Ihre Gedanken rasen, ist es schwer, Freude zu empfinden.

Ob Leistungsdruck, Unsicherheit bezüglich des eigenen Körpers oder Stress des Tages – diese Gefühle können Ihre intimen Momente ruinieren.

Hier kommen Entspannungstechniken für Sex ins Spiel.

Wenn Sie lernen, sich vor und während des Sex zu entspannen, kann dies zu einer tieferen Verbindung, stärkeren Orgasmen und einer insgesamt besseren sexuellen Gesundheit führen.

Und das Beste daran? Es ist einfacher als Sie denken.

Was bedeutet „Sex Relax“ eigentlich?

Beim Sex Relax geht es darum, einen mentalen, emotionalen und physischen Raum zu schaffen, in dem Sie Intimität voll und ganz genießen können.

Es bedeutet, Stress abzubauen, Ablenkungen zu beseitigen und Ihrem Körper zu ermöglichen, natürlich zu reagieren.

Dazu gehören:

• Beruhigung des Nervensystems

• Lockerung verspannter Muskeln

• Innere Sorgen über die Leistung zum Schweigen bringen

Wenn Ihr Körper sich entspannt, fließt das Vergnügen. Im wahrsten Sinne des Wortes.

Ursachen für Anspannung oder Angst beim Sex

Bevor wir uns damit befassen, wie man beim Sex entspannt, ist es wichtig zu verstehen, was die Anspannung verursacht.

Zu den häufigsten Ursachen sexueller Ängste zählen:

• Angst vor vorzeitiger Ejakulation

• Bedenken hinsichtlich des Körperbildes

• Unausgesprochene Bedürfnisse zwischen Partnern

• Erektionsstörungen

• Hoher Stress oder Grübeln

Das Ignorieren dieser Faktoren kann zu Leistungsproblemen, mangelnder Zufriedenheit und Verbindungsabbrüchen führen.

Lassen Sie uns also Schritt für Schritt daran arbeiten, diese Nerven zu entspannen. Wenn vorzeitige Ejakulation ein großes Problem darstellt, ist unser EjaGuard Delay Spray kann Männern helfen, sich selbstbewusster und kontrollierter zu fühlen.

Sexuelle Entspannungstechniken, die funktionieren

1. Tiefes Atmen

Wenn Sie sich angespannt fühlen, verlangsamen Sie Ihre Atmung.

Versuchen Sie Folgendes:

• 4 Sekunden lang einatmen

• 2 Sekunden lang gedrückt halten

• Atme 6 Sekunden lang aus

Dies verlangsamt Ihren Herzschlag und hilft Ihnen, präsent zu bleiben.

2. Sensorische Vorbereitung

Dimmen Sie das Licht, zünden Sie eine Kerze an und spielen Sie sinnliche Musik.

Durch die Schaffung eines sicheren, gemütlichen Raums wird der mentale Stress reduziert und Sie fühlen sich geerdeter.

Mit Produkten wie unseren sinnlichen Gleitmitteln die Umwelt verbessern oder Dessous kann dafür sorgen, dass sich Intimität angenehmer und intensiver anfühlt.

3. Achtsamkeit und Körperbewusstsein

Konzentrieren Sie sich darauf, wie sich Ihr Körper anfühlt – nicht darauf, wie er aussieht.

Achten Sie auf körperliche Empfindungen wie Wärme, Druck und Rhythmus. Dieses Bewusstsein hilft, Spannungen abzubauen.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Partner

Ein kurzer Check-in vor oder während der Intimität hilft, die Peinlichkeit zu lindern.

Versuchen Sie es mit Sätzen wie:

• „Sag mir, was sich gut anfühlt“

• „Lass es uns heute Abend langsam angehen“

Kommunikation = Komfort.

Die besten Sexstellungen zur Entspannung

Bestimmte Stellungen fördern die Entspannung beim Sex auf natürliche Weise, indem sie den Druck verringern und mehr Kontrolle bieten.

Hier sind unsere Top-Tipps:

🛏️ Löffeln

• Beide Partner liegen auf der Seite

• Der Einstieg erfolgt von hinten

• Fördert Ganzkörperberührung und Intimität

• Alternativtext: Löffelchenstellung beim Sex für Geborgenheit und Verbundenheit

🧘♀️ Yab-Yum (Umarmung im Schneidersitz)

• Sitzen Sie dem empfangenden Partner gegenüber, der rittlings sitzt

• Sanftes Schaukeln fördert den Augenkontakt und die Bindung

🐢 Fauler Hund

• Weniger intensiv als herkömmlicher Doggy

• Knien statt stehen

• Schont den Rücken und fördert langsamere Stöße

🤝 Seite an Seite von Angesicht zu Angesicht

• Kontrollierte Tiefe

• Angenehm für beide Partner

• Ermöglicht Küssen, Augenkontakt und einfache Stimulation der Klitoris

Wenn Sie diese Positionen zunächst in einer sicheren Solo-Umgebung erkunden möchten, sind unsere Masturbatoren und Dildos sind so konzipiert, dass sie natürliche Empfindungen nachahmen und ein entspanntes Erkunden fördern.

Gleitmittel & Verzögerungssprays für mehr Entspannung

Manchmal braucht Ihr Körper ein wenig Hilfe, um in Stimmung zu kommen.

Hier glänzen die natürlichen Verzögerungssprays und Gleitmittel von EjaGuard .

💧 Warum sie verwenden?

• Reduzieren Sie die Überstimulation

• Verbessertes Gleiten und reduzierte Reibung

• Verzögern Sie die Ejakulation, ohne die Stimmung zu betäuben

EjaGuard-Produkte sind ungiftig, ziehen schnell ein und sind hautfreundlich – damit Sie länger im Moment bleiben können.

Wenn Sie diese in Ihre Routine einbauen, kann Ihnen das Entspannen beim Sex mühelos fallen.

So entspannen Sie sich vor dem Sex: Tipps für Männer und Frauen

Für Männer:

• Verwenden Sie EjaGuard Verzögerungsspray, um sich besser unter Kontrolle zu fühlen

• Dehnen Sie sich oder machen Sie ein paar Kegelübungen, um Muskelverspannungen zu lösen

• Vermeiden Sie Koffein und Alkohol vor dem Sex

Für Frauen:

• Nehmen Sie eine warme Dusche, um Ihre Nerven zu beruhigen

• Probieren Sie eine sinnliche Selbstmassage

• Verwenden Sie frühzeitig Gleitmittel, um den Komfort zu erhöhen

💡 Bonus-Tipp: Machen Sie aus dem Vorspiel ein Entspannungsritual – denken Sie an Massagen, leises Flüstern und langsames Aufbauen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was bedeutet „Sex Relax“?

Es bezieht sich auf die Beruhigung von Geist und Körper vor und während des Geschlechtsverkehrs, um das Vergnügen zu steigern und Ängste abzubauen.

Wie kann man vor dem Sex am besten entspannen?

Tiefes Atmen, Kommunikation und die Verwendung von Produkten zur Steigerung des Wohlbefindens wie Gleitmittel oder Sprays sind sehr hilfreich.

Helfen entspannende Sexstellungen bei vorzeitiger Ejakulation?

Ja. Positionen wie Löffelchenstellung oder Seite an Seite reduzieren die Stimulation und geben Ihnen mehr Kontrolle.

Kann mir die Verwendung eines Verzögerungssprays beim Entspannen helfen?

Absolut. Das Verzögerungsspray von EjaGuard hilft, die Lampenfieber zu reduzieren, indem es Ihnen hilft, länger durchzuhalten, ohne taub zu werden.

Gibt es natürliche Möglichkeiten, beim Sex zu entspannen?

Ja – Achtsamkeit, langsames Atmen und sanfte Berührungen sind wirkungsvolle Hilfsmittel.

Abschluss

Wenn es um Intimität geht, ist Sex Relax kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Durch das Üben von Entspannungstechniken, die Wahl der richtigen Positionen und die Verwendung unterstützender Hilfsmittel wie EjaGuard-Produkte können Sie Ihre Verbindung vertiefen und längere, befriedigendere Momente im Bett genießen.

Bereit zum Entspannen und Erholen? Probieren Sie EjaGuard noch heute für ein ruhigeres, kontrollierteres Schlafzimmererlebnis.