Länger halten

Thinking about using SSRIs to last longer in bed? Learn how they compare with natural delay sprays like EjaGuard — and which option might be right for you.

Manche Getränke steigern Ihre Ausdauer im Bett. Andere hingegen beeinträchtigen sie. Hier sind 5 Getränke, die helfen, und 2, die Sie meiden sollten – basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, nicht auf Marketingversprechen.

Haben Sie Schwierigkeiten, länger im Bett durchzuhalten? Dieser ultimative Leitfaden für 2025 erklärt bewährte natürliche Methoden, von Übungen und Atemtechniken bis hin zu Lebensstiländerungen und Verzögerungsspray.

Mit bewährten Strategien können Sie aufhören, Pornos zu konsumieren, um die Kontrolle zurückzugewinnen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre sexuelle Gesundheit zu verbessern.

Ein offenes Gespräch kann bei vorzeitigem Samenerguss helfen, indem es Ängste abbaut, Vertrauen aufbaut und die Kontrolle im Bett stärkt.

Meistern Sie die Stop-Start-Technik gegen vorzeitigen Samenerguss, um länger durchzuhalten und Ihr Selbstvertrauen auf natürliche Weise zu steigern.