Un manual práctico sobre los juegos previos sexuales: métodos, ventajas y consejos sobre la comunicación
Los juegos previos preparan el cuerpo para la actividad sexual al involucrar elementos tanto emocionales como físicos, lo que genera un mayor deseo y excitación sexual.
Los juegos previos sexuales no sólo preparan tu cuerpo y tu mente para el coito, sino que también amplifican tu impulso sexual.
Los juegos previos sexuales son parte integral de la intimidad y cumplen varias funciones importantes que no solo nos benefician a nosotros mismos, sino también al vínculo y la química sexual con nuestra pareja.
Esta guía práctica disipa mitos, aborda conceptos erróneos y subraya las ventajas de los juegos previos sexuales, con el objetivo de lograr encuentros sexuales más prolongados y gratificantes y orgasmos más intensos.
¿Qué es el juego previo?
Los juegos previos, también conocidos como juegos sexuales, implican el intercambio de energía emocional y contacto físico para cultivar la tensión sexual y el deseo antes del coito.
Si bien algunas personas pueden percibir los juegos previos sexuales como el contacto físico directo que precede inmediatamente al coito, su inicio en realidad puede ocurrir mucho antes de que tenga lugar cualquier intimidad física (¡a continuación, más detalles sobre esto!).
La importancia de los juegos previos
Los juegos previos, a los que a veces se denomina "relaciones sexuales sin contacto", desempeñan un papel fundamental en la actividad sexual, similar al calentamiento de los músculos antes de hacer ejercicio. Los juegos previos ayudan a preparar tanto el cuerpo como la mente para la intimidad.
Excitación emocional
En medio de los juegos previos, la proximidad física y el vínculo emocional compartido con otra persona pueden desencadenar la liberación de hormonas del bienestar, como la oxitocina, la dopamina y la serotonina.
La interacción entre el sexo y el cerebro refleja este fenómeno de cerca. La intimidad durante los juegos previos desencadena un "cóctel químico" que reduce los niveles de cortisol y mejora las sensaciones de conexión, cariño y euforia.
Excitación física
Durante los juegos previos, nuestro estado físico experimenta una excitación, marcada por un aumento de la frecuencia cardíaca, el pulso y la presión arterial. A medida que la pasión se intensifica, el flujo sanguíneo se dirige hacia abajo, hacia nuestros genitales, lo que produce hinchazón de los labios, el clítoris y el pene.
Conceptos erróneos y falacias sobre los juegos previos
Antes de profundizar en el concepto de juego previo, es esencial desmentir los mitos y conceptos erróneos más frecuentes que lo rodean.
Los juegos previos sólo son beneficiosos durante las relaciones sexuales.
Los juegos previos no deben considerarse simplemente como un preludio de las relaciones sexuales, algo así como un aperitivo antes del plato principal del sexo. Los juegos previos más eficaces no tienen por qué preceder necesariamente a la actividad sexual.
Más bien, puede manifestarse en forma de contacto visual seductor con su pareja durante la cena o un beso pausado y sensual antes de separarse para el final del día.
Los juegos previos son sinónimo de sexo oral.
Si bien el sexo oral entra en la categoría de juego previo, no son términos intercambiables.
Contrariamente a la creencia popular, los juegos previos no necesariamente tienen que incluir estimulación genital para inducir la excitación. Pueden estimular eficazmente la erección o la lubricación vaginal a través de varios medios.
Otras formas efectivas de juegos previos incluyen masajes de espalda, sexting, besos y burlas.
Los juegos previos solo deben durar un breve período de tiempo.
Este mito es uno de los conceptos erróneos más frecuentes sobre los juegos previos. Si bien muchas personas los utilizan como precursores de las relaciones sexuales, no existe una regla fija que indique que los juegos previos solo deben durar una duración específica.
La duración de los juegos previos varía según los deseos y las sensaciones mutuas de ambos miembros de la pareja en ese momento. Depende de lo que resulte placentero y de si existe una inclinación compartida a avanzar hasta el coito. Además, las diferentes necesidades entre hombres y mujeres pueden influir en la duración de los juegos previos (¡más detalles a continuación!).
Los juegos previos abarcan más que el simple compromiso físico
Los juegos previos son muy individuales. Lo que a una persona le resulta placentero y excitante puede no resultarle agradable a otra, ¡y eso es perfectamente aceptable!
La belleza de los juegos previos reside en su versatilidad, que va más allá del ámbito físico. Pueden abarcar la comunicación verbal, las coqueteos, los mensajes de texto, el contacto visual y otras formas de interacción sensual.
Las ventajas de participar en juegos previos
¡Los juegos previos no sólo son emocionantes y placenteros; también ofrecen beneficios significativos para ambos miembros de la pareja!
La excitación sexual juega un papel crucial en la mejora del placer tanto de hombres como de mujeres durante las relaciones sexuales.
Los juegos previos son especialmente beneficiosos para los adultos mayores, ya que ayudan a aumentar la excitación. Por ejemplo, a las mujeres que experimentan síntomas de sequedad vaginal durante la menopausia puede resultarles difícil mantener una actividad sexual cómoda con su pareja.
¡Varias técnicas de juegos previos pueden ayudar a aliviar estos síntomas y aumentar la libido sexual!
Diferencias de género en la respuesta a los juegos previos
Los juegos previos cumplen una función tanto física como emocional en los encuentros sexuales. Si bien muchos hombres los disfrutan, es posible que no necesariamente los "necesiten" para alcanzar el mismo nivel de excitación.
Por el contrario, las mujeres suelen desear una atención más tierna y afectuosa a sus necesidades sexuales. Para muchas mujeres, acciones como besar, acariciar e incluso hablarle con delicadeza en voz baja pueden estimular la lubricación vaginal, lo que aumenta el placer de las relaciones sexuales.
Otra diferencia significativa entre hombres y mujeres en relación con los juegos previos es que las mujeres suelen tener una mayor necesidad de "prepararse" para alcanzar el orgasmo. Como los hombres suelen alcanzar el orgasmo con mayor facilidad durante el coito, los juegos previos sirven para salvar esta brecha y ayudan a las mujeres a alcanzar el clímax con mayor facilidad.
Crear tensión sexual puede ser beneficioso
A diferencia de la tensión que produce el estrés de una semana de trabajo exigente, la tensión sexual puede ser estimulante y excitante.
En lugar de pasar apresuradamente de un estado de leve excitación a saltar a la cama, los juegos previos ofrecen una oportunidad para que usted y su pareja exploren varias vías de placer.
Hay dos tipos principales de placer que excitan nuestras mentes y cuerpos:
1. Placer anticipatorio: implica anticipar con entusiasmo la próxima experiencia de placer.
2. Placer consumatorio: Es la sensación de placer experimentada en el momento.
En el ámbito de la actividad sexual, los juegos previos representan el placer anticipatorio que ayuda a cultivar la tensión sexual y prepara nuestras mentes y cuerpos para lo que nos espera.
La provocación es un método fantástico para generar tensión. Una forma particularmente seductora de provocación consiste en compartir un beso apasionado antes de aventurarse en público.
A medida que ambos experimenten este placer anticipatorio, un profundo anhelo de más los envolverá, intensificando el deseo entre usted y su pareja.
Estimulando todos los sentidos
Nuestros sentidos son un superpoder extraordinario que nos permite comprender el mundo que nos rodea y relacionarnos con él. ¿Por qué no aprovecharlos a nuestro favor en un contexto sexual?
Vista
Dado que los colores están asociados con diversos estados emocionales, la investigación ha profundizado en la conexión entre el rojo y la pasión.
Considere ponerse lencería roja seductora para avivar el ambiente con su pareja. Otras formas tentadoras de incorporar la vista a los juegos previos incluyen disfrutar de una película erótica juntos o invitar a su pareja a un striptease tentador.
Sonido
Hay algo innegablemente cautivador en el poder de diversos sonidos y música para despertar nuestros sentidos.
Ya sean melodías lentas y sensuales o algo más atrevido o romántico, diferentes canciones tienen una capacidad notable para crear el ambiente para cualquier ocasión.
Y si la música no es de tu preferencia, tener una conversación sexy también puede ser increíblemente estimulante, haciendo que la sangre bombee y aumentando la anticipación del placer.
Oler
El sentido del olfato es un aspecto crucial que todos podemos aprovechar en nuestro beneficio, tanto dentro como fuera del dormitorio.
El uso de perfumes, velas aromáticas, jabones y aerosoles corporales puede contribuir a mejorar la experiencia de los juegos previos, aumentando la excitación e intensificando el placer sensorial para ambos miembros de la pareja.
Gusto
El gusto tiene una influencia significativa y puede afectar profundamente tu experiencia de juegos previos.
Disfrutar de aceites aromatizados, crema batida o chocolate derretido lamiéndolos del cuerpo de su pareja puede ofrecer una forma divertida y deliciosa de estimular sus sentidos, agregando una capa extra de disfrute a sus momentos íntimos.
Tocar
El tacto, sin duda, es un aspecto vital de los juegos previos.
Si bien los besos y el sexo oral son formas de juego previo comúnmente practicadas, ahondar en diversos tipos de contacto puede ser inmensamente fascinante.
Desde un juego suave y sensual con los pezones hasta caricias firmes y autoritarias en todo el cuerpo, experimentar con diferentes sensaciones táctiles puede llevar a un nivel de experiencia completamente nuevo.
Para llevar los juegos previos a un nivel explosivo, considere combinar dos o tres de sus sentidos. Esta integración puede transformar una sesión de juegos previos común y corriente en una ocasión extraordinaria y alucinante.
Revitalice sus juegos previos: 5 consejos infalibles para una mayor excitación
Si buscas encender la llama en el dormitorio, aquí tienes algunos excelentes consejos de juegos previos para que tu deseo sexual sea más alto que nunca.
1. Ábrete: comienza por compartir tus necesidades y deseos sexuales con tu pareja. Esta comunicación honesta prepara el terreno para una experiencia de juego previo más satisfactoria, que enciende la pasión y la excitación.
2. Habla con voz: incorpora palabras sucias a tu rutina de juegos previos para aumentar la excitación y generar expectación. Comienza con mensajes de texto sutiles y coquetos y, gradualmente, explora tus fantasías juntos, experimentando con diferentes modos de comunicación.
3. Introduce juguetes: Dale vida a tus juegos previos con la incorporación de juguetes sexuales. Los vibradores pueden mejorar la estimulación para las mujeres, mientras que las opciones con control remoto añaden un elemento de sorpresa y aventura para las parejas.
4. Masaje sensual: consiente a tu pareja con una sesión de masajes íntimos y relajantes. Crea el ambiente adecuado con luces suaves, música relajante y aceites aromáticos para masajes, concentrándote en toques deliberados y sensuales para excitarla y darle placer.
5. Explora tus fantasías: sumérgete en tus fantasías sexuales con tu pareja en un espacio seguro y sin prejuicios. Ya sea que se trate de situaciones de juego de roles o de representar escenas de tu literatura erótica favorita, abrazar tus fantasías puede agregar emoción e intensidad a tu rutina de juegos previos.
Los juegos previos son una experiencia muy individualizada y las preferencias varían mucho de persona a persona.
Las preferencias de juegos previos varían mucho de persona a persona.
Recuerda que los deseos sexuales difieren de una persona a otra. Lo que puede ser placentero para una persona puede no serlo para otra. Es importante descubrir tus preferencias sexuales a través de una comunicación abierta con tu pareja.
Participar en una conversación honesta antes de tener intimidad física puede maximizar el placer de la experiencia para ambos miembros de la pareja.
Puntos clave para recordar:
- Los juegos previos son un aspecto potente, aunque a veces descuidado, de la actividad sexual, que mejora la excitación, el placer y la intimidad.
- Fomenta el deseo y la tensión sexual, y sus efectos comienzan mucho antes del contacto físico.
- Ya sean breves y concentrados o prolongados y ricos en sensaciones, los juegos previos pueden ser inmensamente gratificantes para ambos sexos.
- Comprender los deseos sexuales de tu pareja es crucial para satisfacer las necesidades de ambos.
- Debido a las diferencias inherentes entre hombres y mujeres y la brecha del orgasmo, el tiempo necesario para la satisfacción sexual puede variar.