¿Qué es Jelqing y cómo se practica?

Aumentar el tamaño del pene masculino mediante ejercicios de estiramiento jelqing.

Durante años, el debate sobre si el tamaño del pene importa ha persistido.

Si bien existen opciones quirúrgicas para el agrandamiento del pene, muchos hombres se muestran reacios a someterse a procedimientos tan invasivos para alterar el tamaño y la circunferencia de sus genitales.

Jelqing, un ejercicio de estiramiento cuyas raíces se remontan a la antigüedad en el Medio Oriente, es uno de los métodos más antiguos para el agrandamiento del pene.

Este artículo profundiza en las técnicas de jelqing, la ejecución adecuada del ejercicio y las opiniones de expertos sobre su eficacia para mejorar el tamaño del pene.

La pregunta central sigue siendo: ¿da resultados?

Continúe leyendo para descubrirlo.

¿Qué es Jelqing y cómo se practica?

Jelqing, también conocido como "ordeño", es un método de estiramiento del pene cuyo objetivo es aumentar el tamaño y el grosor del pene.

El proceso implica apretar y estirar delicadamente el pene con dos dedos mientras está en estado semierecto. Los defensores afirman que esta acción induce microdesgarros en el tejido del pene, que posteriormente se hinchan al sanar, lo que supuestamente da como resultado un pene más largo y grueso.

Aunque el respaldo científico de su eficacia sigue siendo escaso, la técnica ha ganado fuerza en las últimas décadas como un medio para mejorar las dimensiones del pene y, en ciertos casos, el rendimiento sexual.

¿Qué constituye una longitud normal del pene?

Antes de profundizar en la técnica jelqing, es esencial abordar qué constituye una longitud normal del pene.

Al igual que otras características anatómicas, los penes varían significativamente en tamaño y forma entre individuos. Por lo tanto, establecer una definición universal de "normal" resulta un desafío.

Un estudio publicado en el Journal of Urology examinó a ochenta hombres y reveló una longitud promedio del pene flácido de 3,5 pulgadas y una longitud promedio del pene erecto de 5,1 pulgadas.

Realizar ejercicios de Jelqing correctamente

Existen numerosos métodos para realizar ejercicios de estiramiento del pene mediante jelqing.

Sin embargo, nuestro objetivo aquí es profundizar en los enfoques más seguros para practicar jelqing, asegurándonos de evitar molestias o lesiones.

A continuación se muestra una versión refinada de la guía paso a paso para jelqing:

Paso 1: Calentamiento del pene
Antes de comenzar con la técnica jelqing, es fundamental calentar el pene. Esto se puede lograr aplicando una compresa caliente o tomando un baño tibio. Esto promueve un mayor flujo sanguíneo al pene y facilita la obtención de una erección parcial. Lo ideal es que el pene esté ligeramente erecto, pero no completamente congestionado.

Paso 2: Aplicar lubricante
Aplique una cantidad generosa de lubricante en el pene para minimizar la fricción y reducir el riesgo de molestias o irritación de la piel durante el proceso de jelqing. Una lubricación adecuada también facilita un movimiento suave y garantiza la eficacia del ejercicio.

Paso 3: Forma el signo "OK"
Comience el ejercicio de jelqing formando la señal de "OK" con el dedo índice y el pulgar, asegurándose de sujetar cómodamente la base del pene. Este agarre sirve como base para el movimiento de jelqing y permite ejercer una presión controlada durante el ejercicio.

Paso 4: Realizar el movimiento Jelqing
Inicie el movimiento jelqing moviendo suavemente la mano desde la base hasta la cabeza del pene con un movimiento suave y continuo. Aplique una presión leve hacia abajo mientras mantiene un ritmo constante para estimular la circulación sanguínea dentro del pene. Evite ejercer una presión excesiva, ya que esto puede provocar molestias o lesiones.

Paso 5: Repetir y mantener la coherencia
Al llegar a la cabeza del pene, vuelva a apretar la base y repita el movimiento jelqing durante 10 a 20 minutos al día. La constancia es clave para lograr los resultados deseados con el jelqing, pero es importante escuchar a su cuerpo y ajustar la presión según sea necesario para evitar molestias o lesiones.

Resultados del Jelqing

Debido a la ausencia de evidencia científica sustancial, confirmar si el jelqing conduce directamente a un aumento del tamaño del pene es un desafío.

Si bien algunas personas afirman notar un crecimiento notable en 1 o 2 semanas, otras pueden experimentar cambios a lo largo de varios meses. La práctica constante con la técnica adecuada puede generar un aumento de hasta un cuarto de pulgada en el tamaño.

Sin embargo, es esencial reconocer que los resultados pueden variar significativamente de persona a persona.

Posibles efectos adversos

Descuidar las técnicas adecuadas de jelqing puede poner en peligro su salud sexual. Aplicar una fuerza excesiva o realizar movimientos rápidos aumenta el riesgo de sufrir lesiones, lo que puede derivar en una disfunción eréctil permanente.

Los posibles efectos secundarios del jelqing pueden incluir:

- Moretones
- Entumecimiento
- Dolor o sensibilidad
- Irritación de la piel
- Formación de tejido cicatricial.
- Disfunción eréctil

Métodos alternativos para el estiramiento del pene

Cuando se desea mejorar el tamaño, la longitud, la dureza o la rigidez del pene, existen varios métodos de estiramiento alternativos disponibles.

Bomba de pene:
Un dispositivo de bomba de pene funciona atrayendo sangre hacia el pene, lo que hace que se hinche y parezca temporalmente más grande. Para usarlo, inserte el pene en el tubo alargado y comience a bombear el aire. Esta acción provoca un flujo sanguíneo hacia el pene, lo que produce una erección. Una vez que la erección es completa, es recomendable colocar un anillo para el pene o una pinza en la base del pene para mantener la erección durante la actividad sexual.

Extensor de pene:
Los extensores de pene, también conocidos como dispositivos de tracción del pene o terapia de tracción del pene, se utilizan ampliamente para ayudar a aumentar la longitud del pene. Este tratamiento no quirúrgico implica colocar el dispositivo de tracción del pene sobre el eje y asegurar sus extremos a la base y la punta del pene. Luego, el dispositivo se extiende para estirar el pene durante varias horas. Este método suele considerarse una alternativa más segura para el alargamiento del pene.

Preguntas frecuentes

¿Qué es jelqing?

El jelqing es un ejercicio de estiramiento cuyo objetivo es aumentar la longitud y el grosor del pene. Consiste en masajear u "ordeñar" el eje del pene para crear microdesgarros en el tejido circundante. Este proceso mejora el flujo sanguíneo y puede hacer que el pene parezca más largo o más grueso después de la curación.

¿Cómo se realizan los ejercicios de estiramiento del pene?

Para realizar el jelqing, crea una O con el dedo índice y el pulgar, colocándola en la base del pene. Mueve los dedos hacia arriba, en dirección a la cabeza del pene, mientras aplicas una presión suave.

¿Existen efectos secundarios del jelqing?

Si bien el jelqing es generalmente seguro cuando se realiza correctamente, las técnicas agresivas pueden provocar desgarros del tejido del pene, lo que podría causar daños permanentes a los nervios, las arterias o las venas. Los efectos secundarios comunes pueden incluir hematomas, dolor o molestias, irritación de la piel, formación de tejido cicatricial y disfunción eréctil.