تدوم لفترة أطول

هل تفكر في استخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لإطالة مدة الجماع؟ تعرف على كيفية مقارنتها ببخاخات تأخير القذف الطبيعية مثل إيجاجارد، وأي خيار قد يكون مناسبًا لك.

هل تجد صعوبة في البقاء في السرير لفترة أطول؟ يُفصّل هذا الدليل الشامل لعام ٢٠٢٥ الطرق الطبيعية المُجرّبة، من التمارين والتنفس إلى تغييرات نمط الحياة وبخاخ تأخير القذف.

إن التحدث بصراحة قد يساعد في علاج التبول اللاإرادي من خلال تقليل القلق وبناء الثقة وتعزيز السيطرة في السرير.

أتقن تقنية التوقف والبدء لعلاج القذف المبكر لتستمر لفترة أطول وتعزز الثقة بشكل طبيعي.