أفضل علاجات تضخم البروستاتا الحميد: تخفيف تضخم البروستاتا

مقدمة عن تضخم البروستاتا الحميد (BPH)

تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة تصيب الرجال مع تقدمهم في السن. يحدث ذلك عندما تكبر غدة البروستاتا وتضغط على مجرى البول، مما يجعل التبول صعباً.

أكثر من 50% من الرجال فوق سن الخمسين يعانون من علامات تضخم البروستاتا الحميد. وبحلول سن الثمانين، يرتفع هذا العدد إلى 90%.

على الرغم من أن هذا التضخم ليس سرطانياً، إلا أنه قد يُعيق الحياة اليومية. والخبر السار هو وجود العديد من العلاجات المتاحة لتضخم البروستاتا الحميد ، بما في ذلك تغييرات نمط الحياة، والعلاجات الطبيعية، والأدوية، والجراحة.

بالنسبة للرجال الذين يبحثون عن مكملات داعمة إلى جانب العلاج السريري، قد توفر كريمات تكبير وإصلاح القضيب من إيجا جارد تدفقًا إضافيًا للدم ودعمًا هرمونيًا.

ما هي أسباب تضخم البروستاتا الحميد ومن هم الأكثر عرضة للإصابة به؟

لا يُعرف السبب الدقيق لتضخم البروستاتا الحميد بشكل كامل، ولكن من المرجح أن يكون مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لتقدم الرجال في السن. وعلى وجه التحديد، قد يتسبب هرمون ديهيدروتستوستيرون (DHT) في نمو خلايا البروستاتا.

تزداد المخاطر إذا كنت:

• هل تزيد أعمارهم عن 50 عامًا؟

• هل لديك تاريخ عائلي لمشاكل البروستاتا؟

• هل تعاني من السمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي؟

• لا تمارس النشاط البدني

تنمو البروستاتا بشكل طبيعي مع مرور الوقت. ولكن عندما تنمو بشكل مفرط، يمكن أن تعيق تدفق البول.

علامات وأعراض تضخم البروستاتا الحميد

تبدأ أعراض تضخم البروستاتا الحميد عادةً ببطء وتتفاقم مع مرور الوقت. إليك أكثر العلامات شيوعاً التي يجب الانتباه إليها:

• كثرة التبول (خاصة في الليل)

• تدفق البول ضعيف أو بطيء

• صعوبة بدء التبول

• التقطير بعد التبول

• الشعور بأن المثانة ليست فارغة تماماً

• رغبة مفاجئة في التبول

يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى انخفاض جودة حياتك وإلى مشاكل أخرى مثل التهابات المثانة أو تلف الكلى إذا تُركت دون علاج.

تعرف على كيفية التمييز بين الشيخوخة الطبيعية وأعراض تضخم البروستاتا الحميد في دليلنا: العلامات المبكرة لمشاكل البروستاتا التي لا ينبغي للرجال تجاهلها .

أفضل علاجات تضخم البروستاتا الحميد

يعتمد اختيار العلاج المناسب على عمرك، وأعراضك، وحجم البروستاتا، وصحتك العامة.

فيما يلي تفصيل لأفضل علاج لتضخم البروستاتا الحميد عبر فئات مختلفة.

العلاجات الطبيعية لتضخم البروستاتا الحميد

يفضل العديد من الرجال تجربة الخيارات الطبيعية أولاً. قد لا تُقلّص هذه الخيارات حجم البروستاتا بشكل كبير، ولكنها قد تُخفف الأعراض الخفيفة.

تشمل العلاجات الطبيعية الشائعة لتضخم البروستاتا الحميد ما يلي:

• البلميط المنشاري : قد يمنع هذا العلاج العشبي إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT).

• بيتا سيتوستيرول : يوجد في النباتات، وقد يحسن تدفق البول.

• زيت بذور اليقطين : قد يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة البروستاتا.

• جذر نبات القراص اللاذع : يستخدم في أوروبا لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.

• بيجيوم : مستخلص من لحاء شجرة ثبت أنه يحسن وظائف الجهاز البولي.

استشر طبيبك دائمًا قبل تجربة العلاجات الطبيعية لتجنب التفاعلات مع الأدوية.

على الرغم من أن الأعشاب الطبيعية مثل البلميط المنشاري والبيجيوم مفيدة، إلا أن دمجها مع تركيبات إيجا جارد العشبية... يمكن أن يقدم دعماً تآزرياً.

أدوية لعلاج تضخم البروستاتا

إذا كانت الأعراض متوسطة إلى شديدة، فقد يقترح طبيبك تناول دواء.

أنواع الأدوية الشائعة لعلاج تضخم البروستاتا:

1. حاصرات ألفا

   • أرخِ عضلات البروستاتا والمثانة

   • تحسن تدفق البول في غضون أيام

   • أمثلة: تامسولوسين (فلوماكس)، ألفوزوسين (يوروكساترال)

2. مثبطات إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز

   • تقليص حجم البروستاتا عن طريق خفض مستوى هرمون ديهدروتستوستيرون (DHT)

   • قد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر حتى يبدأ العمل

   • أمثلة: فيناسترايد (بروسكار)، دوتاسترايد (أفودارت)

3. العلاج المركب

   • يستخدم كلا النوعين من الأدوية لتحقيق راحة أسرع وأكثر اكتمالاً

4. تادالافيل (سياليس)

   • كان يُستخدم في الأصل لعلاج ضعف الانتصاب، ولكنه معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج تضخم البروستاتا الحميد أيضًا.

لكل دواء آثار جانبية. قد يسبب بعضها الدوخة، أو انخفاض الرغبة الجنسية، أو صعوبة في القذف.

الإجراءات الجراحية طفيفة التوغل

عندما لا يفيد الدواء أو تكون الآثار الجانبية مزعجة، قد تكون الجراحة هي الخطوة التالية.

الخيارات الجراحية الشائعة لعلاج تضخم البروستاتا الحميد:

1. استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP)

   • الخيار الجراحي الأكثر شيوعاً

   • استئصال جزء من البروستاتا لتخفيف الضغط

2. نظام يوروليفت®

   • غرسات ترفع الأنسجة المتضخمة وتثبتها بعيدًا عن مجرى البول

   • ممنوع قطع أو إزالة الأنسجة

3. علاج ريزوم™

   • يستخدم البخار لتدمير أنسجة البروستاتا الزائدة

   • يتم إنجازها داخل المكتب، مع تقليل وقت التوقف عن العمل.

4. جراحة الليزر

   • تعمل أشعة الليزر عالية الطاقة على تبخير أو إزالة الأنسجة المتضخمة

يمكن لهذه العمليات الجراحية أن تحسن الأعراض بشكل كبير، وخاصة بالنسبة للرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا.

تغييرات نمط الحياة لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد

يمكن للتغييرات اليومية الصغيرة أن تُحدث فرقاً كبيراً في السيطرة على الأعراض.

جرب هذه النصائح المتعلقة بأسلوب الحياة:

• قلل من تناول السوائل في المساء لتقليل التبول الليلي

• قلل من تناول الكافيين والكحول ، فكلاهما قد يُهيّج المثانة.

• مارس الرياضة بانتظام لتحسين التحكم العام في المثانة

• مارس التبول في أوقات محددة ، واذهب إلى الحمام وفق جدول زمني.

• قم بإنقاص الوزن ، إذا لزم الأمر، لتقليل الضغط على الحوض

قد لا تؤدي تغييرات نمط الحياة إلى علاج تضخم البروستاتا الحميد، ولكنها يمكن أن تدعم العلاجات الأخرى وتحسن نوعية الحياة.

يُعدّ دمج تمارين قاع الحوض وتقليل مُهيّجات المثانة من الطرق الآمنة لتخفيف الأعراض. ​​كما يُمكنك الاطلاع على نصائح نمط الحياة المُلائمة لهرمون التستوستيرون من مدونتنا .

تمارين قاع الحوض وتضخم البروستاتا الحميد: هل تمارين كيجل مفيدة؟

نعم، تمارين كيجل للرجال يمكن أن تكون مفيدة - خاصة إذا كنت تعاني من سلس البول أو ضعف تدفق البول.

تستهدف تمارين كيجل عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والبروستاتا. وقد يؤدي تقوية هذه العضلات إلى تحسين التحكم في المثانة وتقليل التقطير البولي.

للقيام بها:

• اضغط على العضلات التي تستخدمها لإيقاف التبول في منتصفه

• استمر في الضغط لمدة 3-5 ثوانٍ، ثم استرخِ.

• كرر ذلك من 10 إلى 15 مرة، من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً

هذه التمارين بسيطة وآمنة، وليس لها أي آثار جانبية.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

ما هو العلاج الأكثر فعالية لتضخم البروستاتا الحميد؟

يعتمد الأمر على شدة الأعراض. ​​قد تستجيب حالات تضخم البروستاتا الحميد الخفيفة بشكل جيد لتغييرات نمط الحياة والعلاجات الطبيعية. أما الحالات المتوسطة إلى الشديدة، فغالباً ما تتطلب أدوية أو إجراءات مثل استئصال البروستاتا عبر الإحليل أو استئصال البروستاتا بالليزر.

هل يمكن علاج تضخم البروستاتا الحميد بشكل كامل؟

على الرغم من أنه لا يمكن علاج تضخم البروستاتا الحميد نهائياً دون جراحة، إلا أن العلاجات المتاحة قد تخفف الأعراض وتحسن جودة الحياة. وقد توفر الجراحة راحة طويلة الأمد أو دائمة.

كيف يمكنني تقليص حجم البروستاتا المتضخمة بشكل طبيعي؟

جرب تناول البلميط المنشاري، والبيتا سيتوستيرول، وممارسة الرياضة. قد يساعد أيضاً تقليل استهلاك الكحول والكافيين والتحكم في الوزن. ولكن استشر طبيبك دائماً أولاً.

هل يرتبط تضخم البروستاتا الحميد بسرطان البروستاتا؟

لا، تضخم البروستاتا الحميد ليس سرطانياً ولا يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. مع ذلك، قد تتشابه الأعراض، لذا فإن الفحوصات الدورية مهمة.