ما هي المدة المثالية لممارسة الجنس؟ (كما يراها الرجال والنساء)

هل يرغب الرجال والنساء في نفس مدة ممارسة الجنس؟

هل تتساءل عن المدة المثالية لممارسة الجنس؟ لا داعي للبحث أكثر!
انضم إلينا لاستكشاف الإطار الزمني المثالي للإشباع الجنسي، مع الأخذ في الاعتبار تفضيلات كل من الرجال والنساء، واكتشاف طرق لتعزيز العاطفة للحصول على تجربة مرضية تماما مع شريك حياتك.

مقالات ذات صلة

قياس مدة ممارسة الجنس

أفضل وقت لممارسة الجنس

ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها العلاقة الجنسية بين الرجال والنساء؟

فهم فجوة النشوة الجنسية

هل ممارسة الجنس لفترة أطول هي الأفضل حقًا؟

العوامل المؤثرة على مدة البقاء في السرير

النقاط الرئيسية

الفترة المثالية للرغبة الجنسية

ملحوظة : يرجى قراءة المقالة بأكملها أو الانتقال إلى قسم "النقاط الرئيسية" للحصول على ملخص موجز.

يشير الجنس، والذي يُشار إليه أيضًا باسم الجماع المهبلي الاختراقي أو اختراق القضيب في المهبل، إلى فعل الاختراق بين فردين والذي يبدأ بإدخال القضيب في المهبل.

يبدأ "الجنس رسميًا" من الاختراق حتى القذف الذكري، والمعروف باسم وقت انتظار القذف داخل المهبل (IELT).

من الضروري التمييز بين أن IELT يشمل على وجه التحديد المدة من الإدخال إلى القذف ولا يشمل أي أنشطة سابقة مثل المداعبة، والجنس الفموي، والتحفيز اليدوي، وما إلى ذلك.

الفترة المثالية للرغبة الجنسية

ملاحظة: من ناحية أخرى، خلص هؤلاء المعالجون إلى أن اللقاء الجنسي الذي يستمر لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة يعتبر مفرطا.

هناك مجموعة واسعة من وجهات النظر فيما يتعلق بالنشاط الجنسي، وخاصة فيما يتعلق بمدة الجماع.

وقد أبدى المعالجون الجنسيون الكنديون والأمريكيون آراءهم في هذه المسألة، حيث اقترح أغلبهم أن المدة المثالية أو "الأكثر تفضيلاً" لتأخر القذف تقع في مكان ما بين 7 إلى 13 دقيقة.

وعلاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن أي شيء أقل من 3 دقائق يعتبر مثيرا للقلق السريري، مما قد يشير إلى القذف المبكر باعتباره خللًا جنسيًا.

ومن ناحية أخرى ، خلص هؤلاء المعالجون إلى أن اللقاء الجنسي الذي يستمر ما بين 10 إلى 30 دقيقة يعد مفرطا .

وفي حين توفر هذه الرؤى بعض الوضوح بشأن ما يعتبر مرغوبا فيه من حيث المدة، فإن الآراء حول ما يشكل النشاط الجنسي المتوسط ​​تتفاوت بين الرجال والنساء المغايرين جنسيا.

ما هي المدة المثالية لممارسة الجنس؟ (كما يراها الرجال والنساء)

ملاحظة: يعتقد الرجال أن شريكاتهم يرغبن في جلسات أقصر، في حين تعتقد النساء أن الرجال يرغبون في جلسات أطول.

غالبًا ما يختلف ما نريده في غرفة النوم عما يحدث بالفعل. وقد وجد الخبراء فرقًا ملحوظًا بين مدة ممارسة الجنس بين الزوجين وما يتمنونه.

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أن كلاً من الرجال والنساء يخطئون في تقدير تفضيلات شركائهم فيما يتعلق بمدة ممارسة الجنس. يعتقد الرجال أن شركائهم يريدون جلسات أقصر، في حين تعتقد النساء أن الرجال يرغبون في جلسات أطول.

من المثير للاهتمام أن كلا الجنسين يريدان نفس الشيء تقريبًا! وفقًا لمسح أجرته شركة Saucy Dates، تفضل النساء أن يستمر الجماع لمدة 25 دقيقة و51 ثانية تقريبًا، بينما يرغب الرجال في أن يستمر الجماع لمدة 25 دقيقة و43 ثانية تقريبًا.

ومع ذلك، بسبب فجوة النشوة الجنسية، فإن الجنس عادة لا يستمر لمدة تقترب من 25 دقيقة.

دعونا نتحدث عن فجوة النشوة الجنسية

يسلط مصطلح "فجوة النشوة الجنسية" الضوء على التفاوت في تواتر النشوة الجنسية التي يعيشها الأزواج.

تسلط هذه الظاهرة الجنسية الضوء على التوزيع غير المتساوي للنشوة الجنسية التي يتم الوصول إليها أثناء الجماع المهبلي، وهي بمثابة اختبار حاسم للرضا الجنسي.

تكشف الدراسات التي تبحث في التناقضات في تواتر النشوة الجنسية أن الرجال المغايرين جنسياً يصلون إلى الذروة بنسبة مذهلة تبلغ 95% من الوقت، في حين أن النساء المغايرين جنسياً يصلن إليها بنسبة 65% فقط من الوقت.

السبب الرئيسي وراء هذا التناقض يكمن في حقيقة أن الرجال يحتاجون في المتوسط ​​إلى 5.4 دقيقة للوصول إلى القذف، في حين أن النساء عادة ما يحتجن إلى مدة أطول بكثير.

ومع ذلك، أفادت النساء أنهن حصلن على المزيد من النشوة الجنسية في حالة:

• تلقى الجنس الفموي
• المشاركة في نشاط جنسي يدوم لفترة أطول
• شعروا بمزيد من الرضا في علاقاتهم
• تواصلوا بشأن رغباتهم في السرير
• استكشفت أوضاعًا جنسية جديدة
• التعبير عن الحب والعاطفة أثناء الجماع
• استخدم الألعاب الجنسية وشارك في الحديث القذر
• تمثيل الخيالات

هل ممارسة الجنس لفترة أطول تعني ممارسة الجنس بشكل أفضل؟

ملحوظة: تهتم العديد من النساء بالشعور بالقرب أكثر من الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس.

في العلاقات المستقيمة ، كم من الوقت يستمر الجنس ؟ ​ ​ يعتمد الأمر أكثر على ما يفعله كل شخص الإعجابات أكثر من كونها عنصرا مهما لتحقيق الرضا . ​ ​ ​ ​

خبراء الجنس ​ ​ ​ س أي س ​ انظروا كيف تشعران بالسعادة تجاه ممارسة الجنس ​ ​ ​ حياة ، لا يهم كيف ​ ​ ​ ​ لونغ جي ت ت اخيراً . ​ ​

بالنسبة للأزواج ، فإن الحصول على ممارسة جنسية أفضل يتعلق بالشعور بالقرب ، ​ تحدث في جي ​ ​ ممارسة الجنس بشكل علني والاستمتاع به ، وليس فقط الوصول إلى النشوة الجنسية بسرعة . تهتم العديد من النساء بالشعور بالتقارب أكثر من الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس . ​ ​ ​ ​

بالطبع ، هناك maz في g s ex ​ الذي - التي إنه يحولك حقًا إلى شخص ما إنه دائما إضافة!

العوامل المؤثرة على مدة النوم

ملاحظة: القذف المبكر (PE) أمر شائع، ويؤثر على ما يصل إلى 21٪ من الرجال.

إذا كنت تتساءل عن سبب عدم قدرتك على الاستمرار لفترة طويلة كما تتوقع، فإليك بعض الأسباب المحتملة التي قد توضح الأمور.

عمر:

مع تقدمك في السن، يمكن للتغيرات الفسيولوجية أن تؤثر على مدة ممارسة الجنس.

تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بعد سن الثلاثين، مما يؤثر على الانتصاب. وتعاني النساء من تقلبات في مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية.

الخلل الجنسي:

يعتبر القذف المبكر (PE) حالة شائعة تؤثر على ما يصل إلى 21% من الرجال.

يتضمن القذف المبكر القذف الذي لا يمكن السيطرة عليه في غضون دقيقة إلى دقيقتين، مما يؤدي إلى لقاءات جنسية أقصر.

عوامل نمط الحياة:

يمكن للعادات غير الصحية مثل التدخين وشرب الكحوليات والسلوك المستقر أن تؤثر على مدة ممارسة الجنس.

وتشمل العوامل الأخرى الأدوية والصراعات في العلاقات.

المخاوف الصحية:

يمكن أن تؤثر الحالات مثل مرض السكري وأمراض القلب والاكتئاب وفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز على الأداء الجنسي.

الأسئلة الشائعة

ما هي المدة المثالية لممارسة الجنس؟

عادة، تستمر العملية الجنسية ما بين 7 إلى 13 دقيقة.

هل تختلف توقعات الرجال والنساء فيما يتعلق بمدة ممارسة الجنس؟

تختلف تفضيلات الرجال والنساء. فغالبًا ما يعتبر الرجال أن مدة العلاقة الجنسية الأطول هي "ممارسة جنسية جيدة"، في حين تعطي النساء الأولوية للتواصل العاطفي والرضا الجنسي.

لماذا أجد صعوبة في الاستمرار لفترة أطول أثناء الجماع؟

قد تساهم عوامل مثل التوتر، والقلق من الأداء، ومشاكل العلاقات، والأدوية، والعمر، أو بعض الحالات الصحية في ضعف التحكم في القذف.

إن ممارسة الجنس لمدة أقل من دقيقة إلى دقيقتين قد تشير إلى القذف المبكر، وهو خلل وظيفي جنسي شائع عند الذكور.

هل يمكنني تحسين قدرتي على التحمل في السرير؟

قطعاً!

يمكن تعزيز القدرة الجنسية من خلال استخدام الواقيات الذكرية المزيلة للحساسية أو بخاخات التأخير، أو تمارين عضلات قاع الحوض، أو تجربة التقنيات التي يوصي بها الخبراء، مثل تقنية الضغط.

النقاط الرئيسية:

• تعتمد العلاقات الصحية على الحياة الجنسية المرضية.
• حدد مدة تتراوح بين 7 إلى 13 دقيقة لممارسة الجنس الممتع، كما يقترح المعالجون.
• يفضل معظم الأشخاص الجماع لمدة أطول، تصل إلى 25 دقيقة.
• إن الشغف والحميمية والتواصل هي العناصر الأساسية للعلاقات المرضية، وليس فقط مدة ممارسة الجنس.
• اطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية إذا كانت لديك مخاوف بشأن الأداء الجنسي.