تدوم لفترة أطول

هل تجد صعوبة في البقاء في السرير لفترة أطول؟ يُفصّل هذا الدليل الشامل لعام ٢٠٢٥ الطرق الطبيعية المُجرّبة، من التمارين والتنفس إلى تغييرات نمط الحياة وبخاخ تأخير القذف.

إتقان الوعي بالإثارة والتحفيز لتعزيز القدرة على التحمل، وتعزيز المتعة، وبناء علاقة حميمة أعمق.

عزز قدرتك على التحمل وتحكمك بممارسة تمارين كيجل للرجال. قوِّ عضلات قاع الحوض بشكل طبيعي.