الجماع بعد استئصال الرحم: ما يمكن توقعه، نصائح وأسئلة شائعة

مقدمة

قد يبدو الجماع بعد الجراحة أمراً مخيفاً، لكن ليس بالضرورة أن يكون كذلك. بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يكون الجماع بعد استئصال الرحم حميماً ومرضياً وممتعاً.

نعم، لقد تغير جسمك. ولكن مع المعرفة والرعاية المناسبتين، يمكن أن تستمر العلاقة الحميمة، بل وتتحسن.

سيجيب هذا الدليل على أهم أسئلتك، بدءًا من الشفاء الجسدي وحتى التحولات العاطفية، لمساعدتك على الشعور بالثقة عند العودة إلى الفراش.

للحصول على الراحة أثناء عودتك إلى العلاقة الحميمة، استكشفي المزلقات المهدئة من إيجا جارد المصممة خصيصًا لحساسية ما بعد الجراحة والترطيب طويل الأمد.

ما هي عملية استئصال الرحم؟

استئصال الرحم هو إجراء جراحي يتم فيه إزالة الرحم. وبحسب نوع العملية، قد يشمل أيضاً إزالة عنق الرحم والمبيضين وقناتي فالوب.

هناك أنواع قليلة:

• استئصال الرحم الكامل : إزالة الرحم وعنق الرحم

• المجموع الفرعي (جزئي) : تم استئصال الرحم، وبقي عنق الرحم

• استئصال الرحم الجذري : يشمل الرحم وعنق الرحم والأنسجة المحيطة بهما

• استئصال المبيض : إزالة المبيضين (قد يتم إجراؤه أو لا)

تُجرى هذه الجراحة في كثير من الأحيان لعلاج الأورام الليفية، وبطانة الرحم المهاجرة، وآلام الحوض المزمنة، والسرطان، أو النزيف الحاد.

إن فهم ما تم استئصاله يساعد في تحديد التوقعات المتعلقة بالوظيفة الجنسية والتعافي بعد الجراحة.

متى يُمكن ممارسة الجنس بعد استئصال الرحم؟

يوصي معظم الأطباء بالانتظار من 6 إلى 8 أسابيع بعد الجراحة قبل استئناف الجماع المهبلي.

إليكم السبب:

• يحتاج عنق الرحم (حيث كان عنق الرحم) إلى وقت للشفاء التام

• قد يؤدي الاختراق المبكر جدًا إلى التمزق أو النزيف أو العدوى

• قد يستمر الألم أو الجفاف خلال فترة التعافي المبكرة

هام: احصل دائمًا على موافقة طبيبك قبل إعادة إدخال أي شكل من أشكال الإيلاج.

مع ذلك، يمكن استئناف العلاقة الحميمة غير الإيلاجية - كالتقبيل أو العناق أو الجنس الفموي - في وقت مبكر. ويجد العديد من الأزواج أن هذه اللحظات تعيد بناء التقارب خلال فترة التعافي.

إن الشوق إلى التواصل أمر طبيعي، لكن الصبر يحمي الصحة على المدى الطويل. إذا كنتِ تعودين تدريجياً إلى العلاقة الحميمة، ففكري في استخدام بخاخ إيجا جارد لتأخير القذف. لتخفيف الضغط ومساعدتكما على إبطاء الأمور لتحقيق الراحة المتبادلة.

هل لا تزال العلاقة الجنسية ممتعة بعد استئصال الرحم؟

نعم، بالنسبة لمعظم الناس، لا يزال بإمكانهم الشعور بالمتعة أثناء ممارسة الجنس بعد استئصال الرحم - بل وأحيانًا يكون الأمر أفضل.

إليكم السبب:

• لا خوف من الحمل

• تخفيف الألم والتقلصات والنزيف

• التركيز المتجدد على التواصل العاطفي والمداعبة

لكن قد يلاحظ البعض تغييرات:

• جفاف المهبل بسبب انخفاض هرمون الاستروجين (خاصة إذا تمت إزالة المبايض)

• تغيرات في الإحساس إذا تأثرت الأعصاب أثناء الجراحة

• قصر القناة المهبلية أو حساسية الندبة عند الكفة

وعلى الرغم من هذه التحولات، أفاد الكثيرون بتحسن الرضا الجنسي ، خاصة عند اقترانه بالتواصل المفتوح والمداعبة واستخدام المزلق المناسب.

إذا كنتِ تتساءلين "هل لا يزال الجنس ممتعًا بعد استئصال الرحم؟" - فالإجابة تعتمد على شفائكِ وعقليتكِ والدعم الذي تتلقينه.

جربي استخدام مزلق طبيعي متوازن الحموضة أثناء المداعبة لتقليل الجفاف وتحسين الإحساس أثناء تكيف جسمك.

التغيرات العاطفية والعلاقاتية

الجنس ليس مجرد علاقة جسدية، بل هو علاقة عاطفية عميقة، خاصة بعد الجراحة.

أفاد الكثيرون بشعورهم بما يلي:

• أقل أنوثة أو مرغوبة

• خائف من الرفض

• منفصلون عن شريكهم

• أشعر بالارتياح لأني أعيش حياة خالية من الألم، ومستعد لإعادة التواصل.

بالنسبة للشركاء، قد يؤدي هذا التغيير أيضاً إلى الارتباك أو الخوف من إيذائك.

ما هو الحل؟ التحدث بصراحة . عبارة بسيطة مثل "أنا متوتر، لكنني أريد أن أشعر بالتقارب مرة أخرى" يمكن أن تقطع شوطاً طويلاً.

قد ترغب أيضًا في النظر في ما يلي:

• الاستشارة النفسية لدعم الحالة النفسية أو صورة الجسم

• تحديد مواعيد للعلاقة الحميمة (قد يبدو الأمر سريرياً، ولكنه يساعد على بناء الترقب)

• استكشاف طرق جديدة للتواصل - اللمس، أو التدليك، أو المداعبة المثيرة

التعافي ليس جسدياً فقط، بل هو أيضاً اجتماعي. كن لطيفاً مع نفسك.

كيفية استئناف الجماع بعد الجراحة

هل أنتِ مستعدة للعودة إلى غرفة النوم؟ اتبعي هذه النصائح:

1. ابدأ ببطء

ابدأ بالعلاقات الحميمة الخارجية - التقبيل، واللمس، والاستمناء المتبادل.

2. إعطاء الأولوية للراحة

اختر وقتاً تشعر فيه بالراحة، وتجنب التسرع.

3. استخدم مواد التشحيم

جفاف المهبل شائع. يمكن لمزلق طبيعي مثل مزلق إيجا جارد المصنوع من الصبار أن يقلل الاحتكاك والألم.

4. جرب العمق

ابدأ باختراق سطحي وزده ببطء حسب ما يسمح به الشعور بالراحة.

5. التواصل المستمر

تواصلوا مع بعضكم البعض طوال الوقت. استخدموا كلمات أو إشارات آمنة إذا لزم الأمر.

إعادة بناء العلاقة الحميمة الجنسية تستغرق وقتاً. لا بأس بالمحاولة والتوقف والتعديل.

أفضل وضعيات الجماع بعد استئصال الرحم

يمكن لبعض الوضعيات أن تجعل الجماع بعد استئصال الرحم أكثر راحة.

إليكم أفضل التوصيات:

1. الملعقة

• وضعية الاستلقاء الجانبي اللطيفة

• اختراق أقل عمقًا

• ممتاز لتخفيف الألم بعد العمليات الجراحية

2. المرأة في الأعلى

• يمكنك التحكم في العمق والزاوية

• اضبط حسب الحاجة بناءً على الراحة

3. المبشر المعدل

• ضعي وسادة تحت وركيكِ للدعم.

• يدخل الشريك برفق مع الحفاظ على التواصل البصري

4. الجلوس على كرسي أو على حافة السرير

• تجلس على حجر شريكك أو على حافة السرير

• تساعد الجاذبية في التحكم والحركة البطيئة

تجنبي الأوضاع التي تتطلب دفعاً عميقاً في البداية. تحركي ببطء، وتوقفي إذا شعرتِ بألم.

التعامل مع الألم أثناء ممارسة الجنس

الشعور بانزعاج طفيف أمر طبيعي في المرات القليلة الأولى، لكن الألم الحاد ليس كذلك.

إليك ما قد يساعدك:

• استخدمي كمية وفيرة من المزلق قبل وأثناء ممارسة الجنس

• أفرغي مثانتك قبل ممارسة الجنس

• استخدمي كمادات دافئة على أسفل بطنك مسبقاً

• جربي استخدام الموسعات المهبلية إذا شعرتِ بضيق في قناة المهبل

• خذ فترات راحة - لا داعي للعجلة

إذا استمر الألم، استشيري طبيبة نسائية. قد تكونين تعانين من:

• حساسية النسيج الندبي

• ضمور المهبل

• خلل في قاع الحوض

قد يساعد العلاج الطبيعي لقاع الحوض أو استخدام الإستروجين الموضعي.

تذكر: يجب أن يكون الجنس ممتعاً ، وليس تحت ضغط.

مواد التشحيم والمساعدات الموصى بها

بعد استئصال الرحم، قد يقل الترطيب الطبيعي ، خاصة إذا تمت إزالة المبيضين.

الحل؟ اختاري مزلقًا متوازن الحموضة وقائمًا على الماء يدعم صحة المهبل.

أفضل الخيارات:

• مزلق إيجاجارد المصنوع من الصبار

  • مهدئ، طبيعي، وغير مهيج

  • مثالي للأنسجة الحساسة بعد العمليات الجراحية

• مزلق بحمض الهيالورونيك

  • يعزز الترطيب

  • يحاكي رطوبة الجسم الطبيعية

وسائل مساعدة اختيارية:

• مرطبات المهبل (تستخدم يومياً، وليس فقط أثناء ممارسة الجنس)

• أجهزة توسيع الحوض أو أجهزة قياس ضغط الحوض

• الكريمات الهرمونية (إذا تم وصفها)

تجنبي استخدام المزلقات التي تحتوي على الجلسرين أو البارابين أو العطور - فقد تسبب تهيجًا أو التهابات.