نصائح جنسية للنساء: 15 اقتراحًا مفيدًا لتحسين أدائك في غرفة النوم
ربما تكون قد أدرجت بالفعل بعض هذه النصائح الجنسية في ذخيرتك الحسية، سواء جسديًا أو عقليًا. ومع ذلك، نحن على ثقة من أنك ستكتشف بعض التقنيات الجديدة، الكبيرة والصغيرة، في هذه المقالة.
في حين أن التركيز ينصب على النصائح الجنسية للنساء لإسعاد الرجل، فإن العديد من هذه الاقتراحات يمكن أن تنطبق على مجموعات مختلفة من الجنسين.
استمري بالقراءة لإضفاء بعض الإثارة على علاقتك مع شريكك خلف الأبواب المغلقة باستخدام النصائح الجنسية الخمس عشرة التالية.
15 أفضل نصائح الجنس للنساء
عندما يتعلق الأمر بحياتك الجنسية، فإن متعتك لها نفس الأهمية التي تحظى بها متعة شريكك. فالجنس تجربة متبادلة، ويجب أن تكون مرضية لك كما هي بالنسبة له.
دعونا نغوص في ذلك!
نصيحة جنسية رقم 1
خلق الترقب والإثارة من خلال المشاركة في المداعبة.
يعد إدخال المداعبة الجنسية من بين أفضل النصائح الجنسية التي يجب على كل امرأة استخدامها، سواء داخل غرفة النوم أو خارجها. إنها طريقة لإثارة حواس شريكك، وزيادة التوتر الجنسي، وتعزيز الرغبة الجنسية.
قم بتعزيز التجربة الحسية أثناء المداعبة. جرب تقنيات مثل استخدام الزيوت الدافئة أو مكعبات الثلج لتحفيز النهايات العصبية، مما يعزز الإثارة الجسدية بما يتجاوز التدليك اليدوي التقليدي.
نصيحة جنسية رقم 2
اكتشف أساليب جديدة لإثارة وإغراء شريكك.
يوفر الإغراء أداة متعددة الاستخدامات لبناء التوتر الجنسي، في أي مكان وفي أي وقت تقريبًا. استخدمه لضبط الحالة المزاجية للعلاقة الحميمة من خلال زيادة الترقب تدريجيًا.
استخدم تكتيكات المضايقة مثل الانخراط في حديث قذر أو إرسال رسائل أو صور مثيرة لشريكك أثناء النهار، مما يؤدي إلى إثارة الإثارة عن بعد.
أثناء اللحظات الحميمة، أثّر على شريكك من خلال خلع ملابسك ببطء في حضوره، وامتنع عن الاتصال الجسدي حتى تقرر خلاف ذلك.
بدلاً من ذلك، يمكنك إثارة شريكك عن طريق التحكم في وتيرة الجماع، مثل الانسحاب بلطف عندما يرغب شريكك في الدخول أو الحفاظ على مسافة خفية قبل السماح بالاتصال الكامل.
نصيحة جنسية رقم 3
احتضن الثقة والحزم عندما تكون في غرفة النوم.
إن تبديل الأدوار والمبادرة بممارسة الجنس بنفسك يمكن أن يضفي الإثارة والعفوية على العلاقة، خاصة إذا كان شريكك هو من يتولى زمام المبادرة عادةً.
إذا وجدت صعوبة في الشعور بالثقة الجنسية، ينصحك معالج العلاقات الدكتور إيان كيرنر بتخفيف الحالة المزاجية من خلال خلق بيئة غنية بالحواس. قد يتضمن هذا خفض شدة الإضاءة، أو وضع عصابة على عيني شريكك، أو اختيار ملابس مثيرة لتعزيز ثقتك بنفسك، أو تشغيل موسيقى محفزة لتعزيز الأجواء.
ذكّر نفسك أن شريكك يراك امرأة جميلة، واثقة، وحسية، مما قد يزيد من رغبته.
نصيحة جنسية رقم 5
جرب تقنيات جديدة للجنس الفموي لتعزيز المتعة.
عند ممارسة الجنس الفموي مع شريكك، من المفيد أن تبدأ ببطء ثم تزيد الشدة تدريجيًا.
ابدأ بتقبيل طرف القضيب بلطف بشفتيك الرطبتين قبل إدخاله في فمك. استخدم حركات دائرية بطيئة بلسانك لمداعبته.
ثم، مرر لسانك على طول الجزء السفلي من القضيب من القاعدة إلى الطرف. عندما تكون الإثارة عالية، وتشعر أن الوقت مناسب، ضع القضيب في فمك وابدأ في إعطائه المتعة عن طريق الفم.
انتبه إلى ردود أفعالهم - الاستماع إلى أنينهم أو الشعور بحركاتهم - للعثور على إيقاع يزيد من متعتهم للحصول على تجربة فموية لا تُنسى.
نصيحة جنسية رقم 6
احصل على القليل من الإثارة
إن استكشاف الانحراف مع شريكك يفتح الأبواب لاكتشاف الخيالات الجنسية، وفهم محفزات الإثارة لدى كل منكما، واكتشاف سبل جديدة للمتعة بطريقة متفق عليها.
حاول السماح لشريكك بسحب شعرك أثناء ممارسة الجنس من الخلف، أو مفاجأته بمصّ عفوي للقضيب عند عودته إلى المنزل من العمل، أو صنع "فيلم منزلي" عاطفي معًا.
إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للانغماس في BDSM المكثف أو الخيالات المعقدة، ففكر في استكشاف خيارات الانحراف الأكثر اعتدالًا مثل العض اللطيف، أو تغطية العينين، أو استخدام القيود، أو دمج الألعاب الجنسية، أو تجربة اللعب بالحرارة.
تذكر أن التواصل هو المفتاح، لذا تأكد من مناقشة الأمر والاتفاق على كلمة آمنة قبل المشاركة في أي أنشطة.
نصيحة جنسية رقم 7
اكتشف تقنية الحواف
تعتبر تقنية التحديد طريقة شائعة لإطالة العلاقة الحميمة ومنحك السيطرة الكاملة على شدة النشوة الجنسية لشريكك.
أثناء الجماع أو ممارسة الجنس عن طريق الفم، اجعل شريكك يقترب من الذروة كالمعتاد. وبدلاً من السماح له بالوصول إلى النشوة، قم بإبطاء التحفيز أو إيقافه قبل أن يصل إلى الذروة، مما يسمح لمستويات الإثارة لديه بالانخفاض.
كرر هذه العملية عدة مرات، لتكثف المتعة وتتقدم نحو النشوة الجنسية القوية عندما تصل أخيرًا إلى الذروة.
يمكن أن تساعد الحافة شريكك على الاستمرار لفترة أطول في السرير وقد تكون مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من القذف المبكر.
نصيحة جنسية رقم 8
تجربة مواقف جديدة
إذا كنت أنت وشريكك تلتزمان بنفس الوضع الجنسي كل ليلة، فهذه فرصة رائعة لإضفاء بعض التنوع على ممارسة الحب. إن تجربة أوضاع جديدة يمكن أن تغير العمق وسرعة الاختراق وزاوية التحفيز، مما يضيف الإثارة إلى لحظاتك الحميمة.
علاوة على ذلك، فإن تجربة أوضاع جديدة يمكن أن تضعك في موقف قوة أثناء ممارسة الجنس، وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي وحده إلى زيادة إثارة شريكك.
فيما يلي ثلاثة أشكال مختلفة لبعض الأوضاع الجنسية الشائعة والتي من المؤكد أنها ستسعد شريكك:
راعية البقر العكسية:
بدلاً من مواجهة شريكك، استدر واجلس فوقه لتحصل على زاوية اختراق جديدة. ستتمكن من التحكم في السرعة والعمق بينما يستمتع شريكك بالمنظر من الخلف.
الجسر التبشيري:
في هذا النوع من وضعية المبشر، ارفعي وركيك نحو السماء أثناء الاستلقاء على ظهرك. يركع شريكك أمامك، مما يوفر وضعًا مثاليًا لتحفيز نقطة جي.
وجها لوجه:
اجلس في مواجهة شريكك على حافة السرير أو الكرسي لتعزيز الحميمية والعاطفة. يسمح هذا الوضع بمزيد من التواصل البصري والتقبيل والاستكشاف الحسي.
نصيحة جنسية رقم 9
اكتشف متعة مشاهدة الأفلام الإباحية معًا كزوجين.
إن مشاهدة الأفلام الإباحية معًا قد تكون جانبًا صحيًا لأي علاقة جنسية. فهي ليست مجرد وسيلة لإثارة المحادثات حول التخيلات الجنسية واستكشاف أوضاع جديدة، بل إنها أيضًا طريقة فعّالة لبدء ممارسة الجنس دون الحاجة إلى الكثير من الكلمات.
بينما تشاهد، ابدأ بلمس ذراع شريكك وصدره وبطنه برفق، ثم انتقل تدريجيًا إلى الأسفل لبناء الترقب.
دع المشاهد على الشاشة تلهمك للتحرك معًا، مع النظر إلى الوراء من حين لآخر للتعرف على تقنيات جديدة.
سواء اخترت تقليد مشهد إباحي بمشهد أو مجرد تشغيله في الخلفية، فافعل ما تشعر بالراحة لكليكما.
قد تلتقط أيضًا بعض النصائح الجنسية الجديدة، مثل كيفية التحدث بطريقة مثيرة، أو دمج سيناريوهات الحياة الواقعية، أو تجربة أوضاع جديدة يمكن أن تعزز المتعة أو تؤدي إلى الوصول إلى هزات الجماع بشكل أسرع!
نصيحة جنسية رقم 10
اكتشف واستكشف جميع المناطق المثيرة لشريكك لتحقيق أقصى قدر من المتعة.
هذا المستوى من الثقة والتحكم لديه القدرة على إيقاظ حواس شريكك، ورفع مستوى النشوة الجنسية لديه، وتعزيز لقاء جنسي أكثر مغامرة لكليكما.
وفقًا لخبيرة الجنس الدكتورة لورا بيرمان، فإن استكشاف المناطق المثيرة للشهوة لدى شريكك بيديك قد يكون فعالًا بشكل خاص. إليك بعض التقنيات التي يمكنك تجربتها:
- قم بتقبيل أو مص شحمة أذنه بلطف، أو قم بالتنفس برفق في أذنه.
- قم بتقبيل رقبته برفق أو لعقها، فهي منطقة حساسة بالنسبة للكثيرين.
- اضغطي على كيس الصفن برفق أو اضغطي عليه، مع الانتباه إلى استجابته.
- امسكه بقوة وحركه لأعلى ولأسفل، مع تغيير الضغط والسرعة.
- استخدمي إصبعك للضغط بلطف على منطقة العجان، وهي المنطقة الواقعة بين الخصيتين والشرج، لتحفيز البروستاتا بشكل غير مباشر.
نصيحة جنسية رقم 11
اقضي وقتًا أطول في التقبيل
وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب ، فقد ثبت علميًا أن التقبيل يزيد من مستويات الدوبامين في الدماغ، مما يزيد من الإثارة والرضا والمتعة.
ابدأ جلسة التقبيل العاطفية تدريجيًا عن طريق تتبع شفتيها بلطف بلسانك. جرّب قضم حافة شفتها السفلية بأسنانك أو استخدام شفتيك لامتصاص لسانها برفق.
نصيحة جنسية رقم 12
أظهر له كل زواياك
في المرة القادمة التي تقترب فيها من شريك حياتك، فكر في إضافة لمسة من الترقب والحسية إلى التجربة.
بدلاً من التسرع في خلع ملابس بعضكما البعض، استمتعا باللحظة واستمتعا بالتجربة. خذي الأمر ببطء من خلال فك أزرار قميصك تدريجيًا، واستمتعي بكل زر تم فكه قبل خلع القماش عن جسمك. إذا كنت مرتاحة، أضيفي لمسة مرحة من خلال دعوته إلى عرض مثير للتعري.
هناك فكرة أخرى مغرية تتمثل في تحريك جلسة ممارسة الحب أمام المرآة. فهذا لا يسمح لشريكك فقط بالإعجاب بكل منحنيات جسدك، بل يضيف أيضًا طبقة إضافية من الحميمية والإثارة حيث يشهد إثارتك المتزايدة في الوقت الفعلي.
نصيحة جنسية رقم 13
أخرجها خارج غرفة النوم
حافظ على اهتمام شريكك من خلال استكشاف أماكن جديدة للعلاقة الحميمة، مثل الغسالة، أو طاولة المطبخ، أو حتى في السيارة.
وفقا لخبيرة الجنس جاكلين ميسلا، فإن الخروج عن الإعدادات المعتادة يمكن أن يفتح فرصا مثيرة للعب الأدوار والاستكشاف الإبداعي.
نصيحة جنسية رقم 14
اختبار "نقطة P" لدى الذكور
بالإضافة إلى الطريقة التقليدية للوصول إلى النشوة الجنسية لدى الذكور من خلال تحفيز القضيب، هناك مصدر قوي آخر للمتعة يقع داخل فتحة الشرج.
للوصول إلى هذه المنطقة التي تسبب النشوة الجنسية، والمعروفة باسم غدة البروستاتا أو بقعة P، ضع كمية كبيرة من مادة التشحيم على إصبعك وأدخلها برفق في فتحة شرج شريكك. لمزيد من الإثارة، فكر في الجمع بين هذا وبين مص ناعم وحسي لرفع متعة شريكك إلى مستويات جديدة.
للحصول على نهج أكثر تدريجيًا، يمكنك أيضًا تحفيز البقعة الحساسة لديهم عن طريق الضغط على منطقة العجان، وهي المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والخصيتين.
نصيحة جنسية رقم 15
إذا شعرت بهذا الشعور، تحدث بصوت عالٍ
تؤكد الدكتورة لوري مينتز، وهي طبيبة نفسية مرخصة ومعالجة جنسية معتمدة، على أهمية التواصل في العلاقات الجنسية. فالتعبير عن الرضا عن شركائنا والشعور بالسعادة تجاههم يمكن أن يعزز ثقتنا الجنسية بشكل كبير.
ومن المثير للاهتمام أن معظم الرجال يقدرون التعزيز الإيجابي، وما هي أفضل طريقة للتعبير عن سعادتك من تأوه عميق وشوق من الرضا؟
إذا كنت تميل إلى التحفظ أثناء ممارسة الجنس، فيمكنك التخفيف من ذلك تدريجيًا من خلال التنفس بعمق أكبر مع تكثيف إثارتك. أو يمكنك السماح لنفسك بالتعبير بشكل كامل عن متعتك أثناء الاستمناء والتخلص من القيود.
النقاط الرئيسية:
1. ابحثي باستمرار عن طرق جديدة وممتعة لإثراء تجاربك الجنسية كامرأة.
2. الثقة في تجربة أوضاع مختلفة، واستكشاف الانحرافات، والانخراط في أنشطة جنسية خارج غرفة النوم يمكن أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في حياتك الجنسية.
3. إن مشاهدة الأفلام الإباحية مع شريكك قد تكون خطوة جريئة إلى الأمام، ولكن يمكنك أيضًا البدء تدريجيًا بجلسات تقبيل ساخنة وعاطفية.
4. أدرك أنه لا توجد طريقة عالمية واحدة للتعامل مع الجنس. كن منفتحًا على التجارب الجديدة، واعط الأولوية لراحتك ومتعتك، وتواصل مع شريكك لاستكشاف تخيلاته ورغباته.