تدوم لفترة أطول

إتقان تقنية التنفس لتهدئة الأعصاب أثناء الأداء، وتعزيز التركيز، والأداء بثقة في أي وقت.

إتقان الوعي بالإثارة والتحفيز لتعزيز القدرة على التحمل، وتعزيز المتعة، وبناء علاقة حميمة أعمق.

عزز قدرتك على التحمل وتحكمك بممارسة تمارين كيجل للرجال. قوِّ عضلات قاع الحوض بشكل طبيعي.